女人进补,常做这6道“元气汤羹”,早上来一碗,暖暖的过秋冬
你们的养生girl又来啦~
今天给大家分享六道我常喝的养生汤羹,养颜滋补,一周不重样,喜欢的仙女们快试试!
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1️⃣【紫薯百合银耳羹】
食材:紫薯、百合、银耳、冰糖、枸杞
做法:放入炖盅里面选择甜品模式,炖煮一小时即可,最后几分钟加入冰糖、枸杞即可。
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2️⃣【银耳桃胶红枣羹】
食材:银耳、桃胶、红枣、枸杞、冰糖
做法:放入炖盅里面选择甜品模式,炖煮一小时即可,最后几分钟加入冰糖、枸杞即可。
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3️⃣【木瓜牛奶桃胶羹】
食材:木瓜、牛奶、桃胶、冰糖
做法:食材放入炖盅里面选择甜品模式,炖煮一小时即可,最后几分钟加入冰糖即可。
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4️⃣【冰糖雪梨玉米】
食材:雪梨、玉米、冰糖、枸杞
做法:食材全部放入炖盅里面选择甜品模式,炖煮一小时即可,最后几分钟加入枸杞即可。
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5️⃣【酒酿小丸子】
食材:酒酿、糯米粉、冰糖、枸杞
做法:糯米粉加温水揉成面团搓小丸子,养生杯水煮开放入小丸子煮至漂浮,加入酒酿、冰糖、枸杞煮2分钟即可。
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6️⃣【桂圆鸡蛋汤】
食材:桂圆、鸡蛋、红枣、红糖、枸杞
做法:养生杯里放入桂圆、红枣加适量水煮十分钟,打入一颗鸡蛋煮熟,放入红糖、枸杞煮两分钟即可。
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