把中渚穴里硌楞硌楞的小筋揉开了可以治落枕
把中渚穴里硌楞硌楞的小筋揉开了可以治落枕
徐文兵
我们说一下落枕，头一天枕头不合适，然后第二天歪着脖子就出来了，转头都变得有困难。
这时候，我们记住，颈椎的侧面有六条经脉通过，最常摸到的颈动脉那里是足阳明胃经，胸锁乳突肌那里是手少阳三焦经和足少阳胆经。
落枕以后，不要硬性地去活动脖子，在我们手背第四和第五掌骨之间有个凹陷，落枕以后，你会在这个凹陷处摸到一个硌楞硌楞的小筋，觉得酸麻胀痛，给他揉开了。
第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，液门后1寸，有一个穴位叫中渚穴
如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴。如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴。只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。
落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
寻找方法：
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
主治症状：
落枕穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。
补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
落枕穴
落枕穴
〖取穴方法〗 位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
〖主治疾病〗 落枕、手臂痛、胃痛。
〖操作〗 直刺1--1.5寸；可灸。
〖解剖〗(1)针刺层次：皮肤-->皮下组织-->三角肌-->肱二头肌长头腱。(2)穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。
左侧的颈部落枕，能前后动，不能左右转动。而且肩、背部不疼。
翻书了解到如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴。如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴。只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。
病症找着了，是在胆经，剩下就是找悬钟穴了。
查书知道悬钟穴在外踝尖上3寸。就让同事用自己的四指从左腿外踝尖上比四横指（3寸)。穴位也找到了。
细按其穴位，发现指下有小米粒装的颗粒，重按疼痛。找准了。就用大拇指按了3分钟，穴位已经下陷，红红的。
现在可以扎针了。让同事咳嗽3声（转移注意力，省的害怕），随咳进针，进针的同时让同事转动颈部。
针进的有1寸时，同事说感觉麻了3下。
这就对了，说明气到了。就不再进针。
循着胆经在针的上下轻敲了几下。
然后让同事不时再转动下颈部。
根据书上说，要留针30分钟，中间5-10分钟行针1次。
现在奇迹发生了。还不到2分钟，同事转动颈部时，说好了，左右转动正常了。
膀胱经 束骨穴
胡维勤：悬钟穴治落枕
悬钟穴位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘，属足少阳胆经。悬钟又叫髓会和绝骨。顾名思义，它和骨、髓都关系密切，专管人体骨髓的汇集，对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。另外，它是会穴，会穴的特点就是一穴连着数条经络，地位至关重要。
老年人睡觉的时候特别容易落枕，一不小心就会落枕，好几天脖子都恢复不过来，脖子只能保持一个姿势，疼得寝食难安。
因为老年人体弱，气血虚弱，一旦睡眠姿势不当，枕头过高或过低，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态，局部气血失于调和，寒邪乘虚而入，导致血液循环障碍影响代谢产物的排出，颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感。
而悬钟穴是治疗落枕最好的穴位。因为它主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。
落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负。而且，经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效。
脚上的肩周点治肩周炎
脚背上的肩周点治肩周炎
肩周点在脚背四、五趾基关节后寸许处，压痛取最痛点。
左肩取右脚，右肩取左脚，只需取一个点，亦即健侧脚背的点。
按摩要领：将指甲剪净，取指压，压出强烈痛感，压住不要揉动，以保护皮肤。压穴在半小时以上，不限时间与疗程，以压穴痛感强、时间长为最有效。
愈后，要做较长时间保健按摩，以巩固疗效。
三焦经的中渚穴与脚背上的肩周点相对应