男人喝咖啡有什么好处

男人喝咖啡的好处主要是可以振奋精神、清醒头脑、减轻疲劳感觉等。 咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，咖啡豆含有很多种物质，包括脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，其中对人体影响比较大的是咖啡因，咖啡因对人体的主要作用是加速新陈代谢、加速肠道蠕动、加速血液循环、刺激胃酸分泌以及利尿等作用。适量饮用咖啡可以：①让人的大脑和神经系统保持兴奋，对呼吸中枢也有兴奋作用，所以对长时间脑力劳动者的工作能力和反应速度有一定的增强作用，还能减轻疲劳感觉；②有助于促进消化，改善便秘等；③有些研究结果提示有助于保肝作用等。 需要注意的是，喝咖啡应适量，若长期大量饮用咖啡，可能会导致失眠、心跳加快、记忆力减退、体内钙质流失、胃酸分泌过多、成瘾等问题，严重者甚至可能发生心脏损害、浮肿等不良后果。咖啡还会刺激胃部的蠕动和胃酸的分泌，引起胃肠痉挛和烧心感。长期过量饮用咖啡还会导致慢性胃炎。