红豆配此物一同煮，补益气血，大肚腩消了，子宫也越来越干净

红豆是一种很常见的杂粮，含有丰富的膳食纤维，维生素，铁质，蛋白质，经常吃红豆能够清理肠道垃圾，帮助子宫排出污血，还可以祛湿消水肿，甩掉多余的脂肪，令皮肤色斑和雀斑变淡，气血更红润。

推荐搭配：红豆小米粥冬天天气寒冷，人们最适合喝红豆小米粥，能够促进身体的血液循环，预防手脚冰冷，抵抗寒冷，尤其是女性常喝，能够帮助子宫排出污血，瘦腰围瘦肚腩，脸色红润有光泽，而且色斑和雀斑都不见了。

除此之外，每天喝一碗这样的养生粥，还可以改善睡眠，睡眠好了，气色红润，身体毒素没了，人也一身轻松，冬天不再怕冷。