六字决(六字诀正确发音)

六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种独特的吐音方法，并辅以简捷的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、胃、肾、三焦等脏腑及全身的气机.

六字诀养生法的作用是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。六字.

健身气功？六字诀是以呼吸吐纳为主要手段，并配以简单导引动作的气功健身方法，强调意念与舒缓圆活的动作、匀细柔长的吐气发声相结合，“寓意于气，寓意于形”。 .

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。特点是强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病.

吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极

六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，为呼吸吐纳之法。吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《庄子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故纳.

练六字诀是不是要禁止房事

不需要禁止，节制就可以了。只有周天类的功法需要禁欲一段时间，因为在通周天之前需要'炼精化气’来积累充足的元气用于打通周天。通周天之后节制一下就可以了也.

你好，这六字诀是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，可调养人的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。六字诀是道家吐纳养生法，最早出自陶弘景著《养性延命录》，通过嘘、呵、.

平时该怎么养生？？

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病.

五行 木 火 土 金 水 五脏 肝 心 脾 肺 肾 五腑 胆 小肠 胃 大畅 膀胱 五窍 目 舌 口 鼻 耳 五体 筋 脉 肌肉 皮毛 骨 五志 怒 喜 思 忧 恐 五色 青 赤 黄 白 黑 五气 风 暑 温 燥 寒 季节 .

简易6字诀呼吸法（养生法） 《饭前，饭后半小时内不能练》 要点； 用鼻吸气，用口呼气。 用鼻吸气时，双唇微闭，舌抵上腭，用口呼气《读字音》要有声，读字时的声.

六字诀的这三个字的拼音？“liu zi jue ” 追 是：“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”等六字练功时的读音！！这几个字是我粘贴上的，谢谢！！ 回 嘘xu 呵he 呼hu 吹chui.

养气功中的六字诀与洗髓金经，实践证明是治疗许多疾病及防病健身的良方，对近视眼、青光眼等眼病也有一定的疗效。中医眼科的五轮八廓学说，阐明了眼睛与五脏的内.

先后顺序：“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 。六字诀”，是人们利用古人养生经验，针对配合呼气时，所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 这样的六个字音。通过这种以呼.

非一人所创，是历代能人沉淀，后人总结而成的。 《吕氏春秋》中就有关于用导引. 也提出了六字诀治病方法。他谈到：但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何谓.

谁知道呀 。 六字决的 念法 和顺序

（六字诀因历代流传，版本较多。2003年中国国家体育总局把重新编排后的六字诀等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广，其发音标注为 xu _ he _ hu _ si _ chui _ xi .

武林编辑部诸同志：读到贵部转来的读者来信，深感您们为人民健康服务之热忱。谨将读者来函所问练六字诀的几个问题答复如下，即奉贵刊发表，恕我俗忙不能个别作复.

“六字诀”养生法，就是在习练“六字诀”过程中利用“腹式呼吸”的方法，通过（嘘、呵、呼、呬、吹、嘻）六个字的读音针对性的呼出五脏六腑之浊气（包括病气），.

六字诀养生法是我新生命的开始，当病魔缠身无路可走的时候我选择了它。.

马礼堂六字诀养生法是调理内脏的，简单好学，有肝病的战友应该练此功法，通过两年来的习练，我的各项指标都基本正常，所以我才有底气说这个功法给我带来了健康。

六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即：“呵”、“呼”、“呬”、“吹”、“嘘”、“嘻”。练习中自然吸气，呼气时读这六个.

六字诀养生法是马礼堂老师养气功系列功法之一，几十年来，经百万人的练功实践证明，治病效果明显，不出偏差，是一套适合大众练习的好功法。近十年来，网络发达，.