春冬换季最易得病！9种体质的人调理法各不同，看看自己怎么调理！

即将步入三月，春季万物复苏也是冬寒向夏热过度的关键时期，气温反复无常，乍暖还寒，是个“百草发芽，百病发作”的季节。随着气温回升，多种病原微生物滋生繁殖，导致春季多发病；而中医认为风温之邪容易郁于肌表，肺气失于清宣也容易致病。

人的体质在中医上分为9种，这是人体固有的特征，不同体质的人在春季食疗调养方法各不相同，找到适合自己的方法，春季养生才能稳固根本。看一看你该怎么调养吧！

9种体质如何进行春季调养？

各种体质

就这么“春养”

参考资料：

中华中医药学会. 中医体质分类与判定[J]. 中华养生保健, 2009(9):38-39.

不同体质的人在春季如何养生[J]. 税收征纳, 2018, No.361(05):17.

章新奇, 张金芳. 不同体质的春季粥食[J]. 癌症康复, 2011(1):38-43.

李恒有. 湿重体质者春季如何食养?[J]. 新闻世界(健康生活), 2007(05):31.

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