大白话说中医第六十四期|身心要保护，劳动需合度；元气来相助，健康有余禄
追先贤之遗志，继古医之传承
说到劳动，大家一定第一时间想到各种体力活，其实，劳动包含体力劳动和脑力劳动，这都是对我们有益的。人常说：“脑子越用越灵”，就是这个道理。但是，我们老祖宗说过类似如：欲速则不达、过刚则易折之类的话，告诉我们凡事不能过度。而不合度的劳动其实对我们来说是弊大于利的。那如何劳动，才能获得健康？这需要接下来给大家捋一捋。
劳动与健康有关系吗？有，而且关系很大。
先说什么是劳动？
这有人有疑问了，什么是善意的劳动，难道还有恶意的？
我们无论是看小说还是影视剧，其中就可以发现，只要出现了屠户，不论他是杀猪的、宰羊的，一般都是反面的角色，最起码也是个性格不太好的人。
比如说水浒传中镇关西就是屠户，文中他平常除了他的本业，就是欺男霸女、无恶不作。
三国演义中的张飞也是屠户，虽然讲义气，但是他的性格是鲁莽暴躁且爱喝酒，跟了刘备后，喝了酒就鞭打士兵，实在算不上好人。
而我们说，艺术来源于生活，为什么这么写，都是有一定道理的。
这些人的性格的形成和职业息息相关，互相影响。
我们看从军的人，时日渐久之后，就非常严肃，行事一板一眼。
做屠户时间长了，就很容易沾染上杀气。那在五行之中，杀气归谁管？是肺。肺属金，主肃杀。
所以这类职业的人，很少得咳喘一类的病，除非他的肺受过很严重的损伤。
屠夫的肺好，但是肝肾普遍不好。
这跟花钱一个道理，身体的元气也是有分配原则的。
比如说当大夫的，分为两种，一种是赚钱谋生的大夫，一种是专门钻研治病的大夫。
那治病的大夫，他会想尽办法缩短病人的治疗周期和治病花费。为什么这么做？很大程度上是因为他的性格。他把工作当成兴趣去发展，因此，会越来越好。
郭老师当初钻研这个健脾养胃方子的时候也是一样，花费了近20年，淘汰了无数的方子，也淘汰了很多不亲民的药材。
如果说是为赚钱吧，那每天坐在那看诊可不是一样的赚钱吗？所以工作量非常大，有浓厚的兴趣才能坚持近20年。
现在，每天郭老师都能接到很多患者的来电，这个说用了这个健脾养胃的方子，一周便秘改善了。那个说，用了方子后血糖有所下降，头不晕了等等。郭老师每接到这样的电话，都觉得做这件事很有意义，没白费功夫，满满的是获得感、成就感。
还有一种大夫，是赚钱谋生的大夫，他就只是当它是份职业。因此，治好了，也就好，治不好，也无所谓，大不了就不挣这份钱了。
还有，你看很多演员都是自杀，癌症，长年累月的老毛病多的是。国外有个憨豆先生，给很多观众都带来了欢乐，但是自己却不快乐，患上了抑郁症。
为什么？我们以前讲过“七情过用”。
这个职业是需要你始终情绪变化的，而在不喜欢、不自然的情况下的情绪变化，无疑会加重心肝脾肺肾的劳动量。
除了要选择自己喜欢的适合自己的职业，其实强度也是十分重要的。
黄帝内经中记载了黄帝问岐伯的一句话：上古之人为什么能活那么久？为什么现在的人就不行了？
岐伯总结了5个特点：
咱们就说说这个“不妄作劳”。
“妄”是什么意思？
我们说肾主收藏。脾胃将食物转化为人体需要的元气，在供应五脏六腑、身体所需之后，这些剩余的元气就会存在肾这儿。
有的人没事找事儿，去汗蒸馆蒸桑拿。
因此，夫妻生活也是一样。精华过度损失了，是不是需要更多的肾气去制造？
因此，“妄”就是说不要过度。
那“作”是什么意思呢？
“作”字本意有行事之意，说的就是为人处世。
就是说你要摆正自己的位置，把人生当做一种长寿的修行。提高对自己道德的标准，不要胡作非为。
而不妄作劳，“劳”字怎么写？繁体字的“劳”更能形象表示：
中医的要求就是让你随着太阳来，日出而作日落而息，早睡晚起必待日出，就是说你必须等。
现在有的人早上3、4点就起来了，说是要锻炼身体、呼吸新鲜空气。
现代科学研究也证明太早出来不好，他们的说法是，空气中的氧需要植物的光合作用。太早，太阳不出来，氧气浓度低，植物只会释放二氧化碳。太阳没出来之前，正是氧最缺乏的时候。
锻炼时候，活动量大，你吸收不到该吸的氧，反而有很多二氧化碳，很有可能就缺氧导致猝死。因此，在不适合的时间劳动不可取。
而强度太大也不行，我们常说每天工作8小时，就是让身体有恢复的时间。体力劳动过度比较好解决，睡足觉就能缓解。
但是过度的脑力劳动，就不容易恢复，特别是你身体过度疲劳想休息，但脑子就很兴奋，睡不着，最为难受，因为你强迫大脑也没有。
现在60岁以上的这些人是很不容易的。郭老师参加工作时已经80年代后期了，日子慢慢好起来了。但是年龄再长一些的人，经历过战争，到处流离失所，饭也吃不饱，有的人更是妻离子散，日子过得很艰难。
现在去看，很多人身上都带着陈年老病，有战争造成的外伤，有吃不饱造成的脾胃疾病，有恶劣环境造成的风湿骨病等等。
胃穿孔
关节病变
真正进入好日子，是新世纪来临之后，可是这时候，你吃也吃不动了，听也听不见了，连脑子都比别人慢一拍，有心想去逛逛，儿女不在身边，出门都很艰难。
其实苦日子造成的身体损伤都不算是什么要命的病，有大病了估计都什么都不想了，整天在医院数日子。那些身体上的老毛病无非就是高血压、高血糖、风湿腿疼之类的，虽然难缠，但是也不算完全没希望了。
我们说：
相信听郭老师节目的朋友们，都是比较喜欢中医、想了解中医的，想通过中医让自己的身体更健康。所以，如果想获得专业的帮助，我们大白话说中医会尽力为你答疑解惑。
而根据每个人身体不同的情况，我们针对性的在健脾养胃的基础上加入祛邪小方的部分，就能够标本兼治。
回过头来，咱们说不恰当的劳动会对身体的健康和长寿造成影响，导致疾病，消耗元气。其实，最重要的是会给我们的情绪造成问题。而这些情绪与我们身体到底有哪些关联？情绪致病如何发生的？如何影响养生和长寿的？下期我们接着再讲。