小米加一物，每天吃几口，胃口好了，大肚腩不见了，皮肤也变白了

　　小米加一物，每日吃两口，食欲好啦，小肚腩不见了，皮肤也皮肤变白了

　　中医学觉得小米能“和胃彭中”，因而小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病者很有好处。服用能合理益气的小米对肠胃寒虚、中气下陷和失眠诸症状有医治功效。

　　红枣小米粥能够做为镇定安神助眠的食米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，及其维生素b21、B2等，不但健脾养胃健脾，还能避免 消化不良口角生疮，营养成分较高，大枣温性味甘，补血补气美容护肤，含蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁等，是纯天然的营养粥。

　　红薯小米粥能够缓解便秘，地瓜带有很多膳食纤维，小米是一种独特的清热解毒润肠通便的成份。她们一起煮的小米南瓜粥能加快肠胃肠蠕动，促进消化，还能加快大便，对人体肠道干躁和便秘有非常好的调养功效。因而，小米和地瓜一起煮能够铺平小肚腩，皮肤轻轻松松皮肤变白了。

　　你喜爱喝吗?