瑜伽，无关年龄，练习便是改变的开始……

都说，我们在多大年纪遇到瑜伽

我们的年龄就会定格在那瞬间

心中难免有疑问，有这么神奇吗？

信念存于心

持续练习，奇迹就会发生

少年的我们，思维总是很发散

注意力集中是个难题

一丁点声音，都会吸引我们的关注

遇到瑜伽，学会关注呼吸

思绪飞来时，无需理睬

渐渐地，专注力就提升了

青年的我们，初入职场

不知所措，怕犯错误

总会因别人的一句话

而轻易否定自己

遇到瑜伽，关注当下

树立自信心，全力以赴

好的结果会自然显现

中年的我们，有了家庭

承担更多角色后，烦恼也会增多

忙盲茫在无意间成了常态

于是，会迷失自我

也会失去对生活的掌控

遇到瑜伽，开启自我探索之旅

一呼一吸之间，感受身体的变化

原来自我一直存在，只是被掩盖了

更年期的我们，莫名心烦意乱

身体会发生前所未有的变化

焦虑、抑郁、睡眠障碍

会猝不及防地击中我们

遇到瑜伽，以一颗平常心

负面情绪侵袭时，用呼吸平复心情

调整日常饮食，助力调理内分泌

老年的我们，人生已过半

看透了人世沧桑

一切都可以云淡风轻

有一种精彩叫夕阳红

遇到瑜伽，人生似乎完满了

坚持练习，身体会比同龄人更好

收获了人生最宝贵的财富 - 健康

您从何时开始练习瑜伽？

不用遗憾没有更早地遇到瑜伽

最好的时间，就是当下

抓住此时此刻

与瑜伽为伴，幸福此生

五年，是个分水岭

练习瑜伽五年后

您与身边朋友之间的差距就会凸显

年轻，健康，自信，优雅

瑜伽人的气质，您都能信手拈来