肺部查出3毫米结节，一年后复查几乎消失，散结的方法是什么？

30岁的小刘，与大多数的年轻人一样，为了能够创造更好的生活，每天不是熬夜加班，就是各种应酬，通过努力，确实在大城市里站稳了脚跟，但身体却不是那么理想。

在之后的一段时间里，他经常感觉呼吸不是很顺畅，有的时候就连坐着的时候，都不是很舒服，一开始小刘总觉得是平时太劳累导致的，于是就没有太在意。正好赶上公司一年一度的体检，检查结果出来之后，竟然发现肺部有3毫米的结节，小刘很是害怕，担心自己会不会患上肺癌。

医生告诉他，结节并不是肺癌，但也不能忽视，趁现在结节没有出现异常，要及时调理，否则很难保证结节不会进一步的变化。

于是小刘日常很注重生活上的调理，一年之后，再去复查，结节几乎已经消失了，那么他散结的方法是什么呢？

之前为了工作应酬，小刘养成了烟酒的习惯，当检查出结节之后，医生说尽量避免刺激性的的东西，小刘逐渐开始戒掉了烟酒，到现在基本上很少会碰了。烟酒虽然对于现在很多的上班族是一种放松心情的方式，不过烟酒里面的有害物质很多，进入身体之后，很难及时排出， 给肺部带来很大的负担，还会刺激结节的生长。

自从查出肺结节之后，小刘每天把一天的任务都控制在白天完成，晚上熬夜的次数在不断的减少，晚上早早地就睡觉，白天也不睡懒觉。肺结节的形成，很大一部分与平时熬夜是分不开的，充足的睡眠时间有利于促进免疫力的提升，加强代谢和循环的速度，对散结有很好的帮助。

小刘知道肺是一个喜欢湿润的环境，水是最好的稀释剂，充足的水能够促进循环和代谢的速度，加速体内毒素的排出，于是喝水是他每天必须要做的事情。不过小刘每次在喝水的时候，里面总会放入一些罗汉果、菊花、胖大海等，里面含有很多的维生素和茶多酚，有很好润肺清肺的效果，坚持一段时间，肺更加的健康了。

生活中有很多散结的食物，对于散结有很好的帮助，常见的就是梨、橘子、枸杞、山药、萝卜等，这些食物里面不仅水分多，而且里面还含有很多营养元素，能够提升免疫力，促进肺部的排毒。于是小刘平时这样的食物，基本上天天都是搭配在一起吃得，保证每天营养元素的获取，肺才慢慢的更健康。

小刘在调理身体的过程中，身边很多的朋友也会给他推荐一些好的散结的方式，偶尔一次听说按摩太渊穴有很好的散结作用，于是他就尝试了一段时间，身上确实轻松很多。人身上有很多的穴位，每一个穴位与器官都是相连的，太渊穴与肺之间的联系比较大，在刺激按摩穴位的时候，肺部功能也得到了提升，有利于调理肺气，达到了养肺散结的效果。

平时小刘是一个特别不爱运动的人，但是查出结节之后，医生告诉他平时要适当的运动，不要长时间的久坐办公室，于是每天利用早晚的时候跑跑步，有的时候在工作的间隙，他也会做一些深呼吸的运动。运动的习惯一直保留到现在，虽然每天的运动量不是很大，但在运动的过程中，身体得到了充分的放松，毒素也在呼吸的过程中被排出体外，散结的效果还是比较明显的。

由于小刘的工作比较特殊，每天面对各种各样的突发情况，人的情绪上总是起伏不定的，在一定的程度上容易增加肺结节的来临。在查出结节之后，他平时很注意自己的情绪管理，每次遇到事情的时候，总是往好的方向去看，平时找朋友唱唱歌、下下棋、聊聊天，这些负面情绪自然而然也就被排解出去了。

其实大多数的肺结节查出来都是良性的，一般与日常不良的生活习惯和饮食有关，只要及时进行调理，其实是不需要进行过度的治疗，最后也会慢慢的散去，小刘的这些方式，有结节问题的人，平时也可以尝试一下。