UC头条：日久伤肾, 肾水亏虚, 心气不足, 压不住火, 中医该如何恢复?

对于从小伤精或者是长大了因为房事过多造成的精亏，假如出现了遗泄不止的情况，必然首先要做的就是内心戒色，而这个内心戒色指的就是清心寡欲不要动色心，因为你的心不动了自然肾之精关才不会动。假如动了色心必然会出现未做流白，这就是伤了肾精。同时我们假如对症恢复的话也是从心肾入手，一句话肾之精关守不守必然要让心气下降于肾，心肾之气旺盛自然精关可守可固。

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典型案例：老师你好，自从上次你给我说戒色到今天有12天没有再遗精老，我非常高兴，晚上睡眠也显好，梦也做，一醒后就忘了，感觉显少了，期间有两次晚上，上了个厕所，然后海绵体坚韧得有半个小时不下去，感觉很好。但是早上没有过晨起，状态感觉比原来好很多，昨天晚上可能感受了风寒，昨晚上没睡好，早上起来后脖子难受，头晕。

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我今年二十九岁，每天保持1.5个小时的锻炼，身体素质不错，但锻炼的时候出汗挺多，我们这边天气比较热，平时不怎么潮湿，手脚出汗不多，没什么痰，一天一次，早上，反正不拉稀，但也不是一块一块的。没有尿频，尿黄喝水少了会有，没有滴白，白天可能脸上油有点多，这边较热。手脚还好，可能有时候脚会凉一点，天冷的时候会出一点汗。睡眠质量还可以，躺下十分钟之内睡着，中途不怎么醒。平时喝水还挺多的，不怎么渴，不燥热，也不冷。肠胃消化也可以，饭量比较大，也没有太怎么上火，目前感觉时间也就一分钟，控制不住，下体都正常没有什么疼痛感。我现在虽然通过戒色把遗精暂时性控制住了，但是我还是想补补身体虚弱，毕竟泄得太厉害，要是指望戒色可以那不得好多年，况且我也快三十岁了，也着急结婚生子。

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其实要想不泄必然是不能扰动精室，也就说不论你是什么证型的泄，其最后一步都是相火扰动精室。相火本不该扰动精室，日久伤精，肾水亏虚，压制不了火，心气不足，虽然心中努力控制相火守住精关不要过早的妄动，奈何心气虚弱，相火不听命于心擅自做主扰动精室。所以我们必然要补其肾气补其心气压制相火不过早的妄动自然时间会延长。可用人参，黄芪，白术，川牛膝，菟丝子，淫羊藿，山药，山萸肉，菟丝子，甘草。一个月过后必然心肾两旺，命门火可起相火可灭自然精可守可固。