朋友(431)女人的格局，决定了她的结局！[2]

书中提到了要坚持食用天然健康的食品，拒绝吃罐头食品，脂肪含量高的不健康食品；
每天认真护肤，定期做面部护理，绝不允许自己以邋遢不修边幅的形象出现在别人面前；
学会化淡妆，学点服饰搭配，并努力用自己赚的钱来装扮自己；
早睡早起，拒绝熬夜，养成良好的作息习惯，坚持锻炼身体等。
美丽的外表可以创造与人初识的机会，优秀的品格才会决定别人是否愿意与你继续交往下去。
女人，不仅要善于修饰容貌，还要修炼心性。思想和内心的丰盈才是唯一能超越年龄界限的秘密武器。
作者的妻子有一个面目清秀的女友，好多年没见，再见时，女友的面貌变得十分衰老，透着一种狰狞，作者简直不敢相信这是曾经见过的那个开朗活泼的朋友。
后来得知，这个女人总抱怨自己的生活过得不如意，她觉得很多条件不如自己的人都过得比她好，因此对周边人耿耿于怀，对他人没有爱心，对自己的生活厌恶至极，在她的生活中只有抱怨和不满。
生活可以塑造一个人的相貌，怨恨和抱怨会让自己变丑，成为令人生厌的人。所谓相由心生，你的内心决定了你以后的长相。
奥黛丽.赫本年老时即使满脸皱纹，也被公认为是世界上最美丽的女人。