天冷了，女生早餐多喝这碗粥，香甜软糯，营养滋补，常喝气色好

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，过了三天和家人团聚的日子，现在老公上班去了，孩子上学去了，只留下我一个在家。

一个人也要好好吃饭，今天给自己煮了红豆黑米花生粥，煎了鸡蛋，蒸了包子，一份营养美味的早餐就妥妥的了。

早上特喜欢喝粥，尤其是这一份红豆黑米花生粥，里面还加了红枣和红糖，从昨晚预约早上五点开始炖煮，早上七点起来，粥就煮好了，最难煮的花生和红豆，都煮的软烂软糯，入口即化的感觉太美妙了。

里面都是普通的食材，不过食用花生，红豆，红枣，红糖，黑米对女性的身体都很有益处。花生有止血和血，提高免疫力的作用，红豆有利水除湿养血健脾的功效，红糖和红枣都有补血的功效，几种食物搭配在一起吃，有补血益气，温中健脾的功效，女生常喝这款粥，气色只会越来越好。所以作为女性朋友，寒冷的冬天别忘记给自己煮一碗红豆黑米花生粥，补血养颜，滋补身体，暖心又暖胃。

【红豆黑米花生粥】

所需食材:

黑米，红豆，糯米，花生，红枣，红糖。

1.准备所有食材。

2.红枣剪碎。

3.食材洗净放入炖锅中，放适量的清水。

4.我是晚上煮早上吃，所以预约到第二天早上五点开始煮，七点就煮好了，起来就有热乎乎的暖心粥可以喝了。

5.放红糖，搅拌至红糖融化就可以喝啦，软糯香甜，特别好喝。

6.很浓稠，花生和红豆都炖得很软烂，寒冷的早上，一碗热乎乎的粥，暖心又暖胃，元气满满一整天。

我还蒸了包子，煎了两个鸡蛋 ，这是今天我一个人的早餐，一个人的时候，也要好好吃饭哦！而且只要用心，晚上用电饭锅或者炖锅预约好，早上起来就有热乎乎的早餐吃了！