汇总初学者常见问题解惑，以帮助初学者尽量走出深坑，能继续提高

在球场上，经常有一些初学者，水平提高缓慢，被一些常见的问题困惑，阻碍着水平的继续提高。

下面就汇总一些常见的问题进行解惑，以帮助初学者尽量走出深坑，继续提高：问题一：我的击球声音不好听，而且经常打在拍框上？答：这是击球点的问题！①击球时，要采用甜区击球，因为这个位置弦硬，力量传到更为直接，拍面的其他区域弦软，所以打球声音比较闷；②老是打疵打到拍框上，多是因为球感不好。平时可以采用颠球、抽墙练习的方式增加球感，保证击球时打到甜区的位置。

问题二：为什么我使了牛劲，球也飞不远；轮圆了胳膊，球也打不高？答：这是发力不正确造成的！打羽毛球讲究的是瞬间爆发力，身体平时处于放松状态，只有在击球瞬间绷紧身体发力，才能打出想要的爆发力，很多初学者都是打球时，处于一直绷紧身体的状态，这样肯定会做了很多无效功，也很消耗体力，但实际击球效果很一般。

问题三：为什么我“米字步”练的好了，但是一打起来就乱了？答：这是步法应用的问题！由理论到实际是要经过一个过程的，除去单纯的练“米字步”的跑动外，还要加上一些有球练习，而且跑动时要注意每步之间的链接，把自己所学应用到实际当中来，把步法的动作练成与走路、跑步一样熟练之后，场上就不会乱，就会养成条件反射式的移动。

问题四：为什么我反手击球总是打不好？答：这是反手技术问题！反手击球有违人的正常的行为习惯，所以使用起来比较困难，反手对于技术和发力比较高，首先要把反手击球的动作掌握熟练，其次注意手腕的瞬间发力（这个尤为重要）。想要打好反手，先练挥拍动作，练的想正手一样熟练，那么打好反手指日可待，很多初学者，放大了反手学习的困难性，再加上练习少，自然打不好，只要面对它，才能解决它，而不是无限的逃避。

问题五：打球时，非持拍手老是感觉无处安放？答：非持拍手的作用是非常大的，它能保持身体的平衡，也能带动身体发力，同时还帮你当瞄准器指着来球。如果非持拍手不能配合身体来帮助打球，那么会使动作非常不协调，影响击球效果。

问题六：为什么对方一起跳杀球，我就会从心里选择放弃呢答：首先面对对方杀球时，不要怕，业余球友的杀球不会太快，只是相对初学者的视觉来说比较快，等你适应了这种速度了就不会感觉快；其次练好接杀技术，利用半个场地一人杀球一人接杀，会慢慢提高防守能力的，接杀其实没有那么困难，，向左或者向右跨出一步，把拍子伸出去，借力打球才是最高级别，所以面对杀球，不是技术问题，而是心理问题。

轻松挡过网；问题七：吊球、杀球，老是不过网；扑球推球老是打到网带上？答：这是空间击球点低的问题！业余球友的通病就是习惯去等球，而不是主动去迎球，这样很容易错过高点击球，当对方来球后，一定要积极的去迎球打，只有争取到更高的点，才有 更多的回球路线的选择，空间击球点越低，回球越被动。

李雪芮争取高点劈吊，防不胜防；问题八：对手为什么不用跑动就能轻易的接到我的回球？答：这是回球线路问题！回球线路的原则是让对手够着打球，别扭着打球，所以回球路线一般选择空当位置，调动起对手，采用直来斜打，斜来直回的方式，尽量把球回到离对手更远的落点。业余球友回球时怕出界，老是把球回到对手“手里”，这样就导致了对手能轻易接到球，所以要学会调动对手。

对角线的回球，使对方跑动距离最大以致来不及救球；问题九：为什么学习羽毛球半年了，高手还是不愿意跟自己打？答：这个主要是性别和颜值的问题（开玩笑啦）！当然如果你是一个萌妹子，球技不怎么样，但是颜值颇高，也会有高手愿意给你做球、陪你练球、你偶尔打一个好球还会热烈的给你鼓掌。

但是作为一个普通的羽毛球新手，首先要给自己一个明确的定位，不要着急，羽毛球运动是一个易上手难学精的运动项目，想要和高手过招，你至少要有一年的打球经验（这一年中你至少每天打上2个小时）这样坚持下去，慢慢的就会有高手邀你打球了。