没个好身体，谈什么百年一遇

这是陈艾2018年第5篇 原创

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Word亲爱的安妞：

你昨问我看月亮没的时候，我正迷糊中。

感冒反复来袭，抗拒不了服药后的困乏；和去看百年一遇的月亮相比，沉入睡眠，不被浑身的酸痛所扰，更有吸引力。

你问我遗憾吗？
有一点点了。

早晨起来，精神恢复。

冲进脑海里想要同你说的第一句话就是：
没个好身体，谈什么百年一遇？

刚才认认真真的做了半个钟头瑜伽，舒展感冒几天来困顿了的筋骨。

写字给你，想起为了不让你熬夜，和你来来回回的“斗智斗勇”。

健康多么重要，这是老生常谈。

养生也成为网络的戏谑话题，以此来区分70还是80、90，中年、初老还是年轻？

我只想讲讲自己和身体的关系。

你有注意过自己的呼吸吗？
除非犯鼻炎、感冒鼻塞、或者得了呼吸系统疾病，大多数情况下人们是留意不到自己的呼吸的。

这是我一直喜欢瑜伽的原因。

瑜伽的过程中，能够专注的感受到呼吸、感受到身体各个部位的伸展、平衡、压力的流通以及疏解。

身体忠心不二的为我们服务，而我们与它亲切对话、真正关注它的时候太少太少。

瑜伽时，就是在和身体对话、和解，沟通，了解身体的痛和喜悦、快乐与需求。

还记得《垫底辣妹》里，妈妈面对学校再再邀去接受任课老师对沙耶加上课睡觉的指责，妈妈一遍一遍道歉后，对老师说：
“沙耶加真的在拼命努力，补习班学到很晚，回到家又学到早上，那么那孩子到底什么时候能睡觉呢？只能在学校睡觉了。”

这几句台词让我笑着迸出泪。

妞，这就是身体的自然需求。

吃饭睡觉，这些身体能量保持平衡和正常供给的日常必须事宜，做的对，身体就好好的，做的不对，各种麻烦来扰。

怎么样是对？怎么样不对？

身体会告诉你。

熬夜后第二天上课犯困，身体在说：我的休息睡眠不够，没法输出精力听课了。

睡觉前忘了检查49寒冬期间的家里窗户，窗半开了一夜，寒气侵身，早起流涕喉咙痛，身体在说：我在抵抗寒气带来的病毒，得感冒一场了。这是我这次感冒的原因。

这些时候，都是身体在要求对话，要求被关照、被满足需求。

如果在日常时，好好的对待吃饭、好好的对待睡觉、好好的对待各种与身体有关的行为举止，比如我做瑜伽，是我在主动和身体交流。

那么当你不舒服、有症状或病痛时，就是身体在被迫提要求了。

西方有句关于幸福的谚语说：
幸福就是身体无痛苦灵魂无困扰。

换言之：
身体无痛苦即是身体健康

灵魂无困扰即是精神健康

身心健康就是幸福。

我无比赞同这个谚语。

这是值得毕生追求的目标。

简单极致，放之四海皆准！

昨天你们看月亮被冻到跑回教室取暖，希望你的小身板扛住了寒冷，与百年得遇的喜悦一起无恙。

我今码空看看报道和剪辑好的视频直播。

这是网络时代的便利所在：什么是百年一遇呢？都能够间接得到。

然而，身体是自己的！灵魂是自己的！

有了好身体，才能照顾好灵魂，成为那个直接遇见并分享百年得遇美好事情的一传手，可以在我这样接受二手讯息的low货面前洋洋得意。

此致

yours

感冒初愈的桃滔不绝

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2018-2-1

农历腊月十六

2月精神

愿

盎然遇春