激活阳气，减肥效果翻倍！

随着年龄的增长，人为什么会变胖？大部分人肥胖的原因是体内集聚了很多废物，不能及时排出去，中医上称之为湿寒内滞。

俗话说“十个胖人九个虚”，我们知道大多数胖的人，都很怕冷。尤其是那些虚胖的人，少吃两顿就很容易瘦下来。就像我们天凉的时候要加衣服一样，胖人会因为阳气不足，体内寒气过重，身体就会自发的想加“衣服”，这些“衣服”就是身体的脂肪。

其实，人真正需要的营养就是阳气。这也是为什么，夏天炎热很多人没有胃口，食欲会下降；而越冷就越想吃东西，食欲越是旺盛。相同的道理，胖人寒湿过重，所以总想吃东西，要是体内的阳气很充足，就像身体里的太阳拨散开了阴霾，把寒湿化开。

建议这样的人日常多一些运动，运动是阳气的活化，让体内多余的水分通过排汗排出去，人看起来不会软。皮肤也会变得更紧致，身体也会更加结实，这也是一个可以延缓衰老的秘密。此外，身体上有很多的穴位，对于减肥塑身都有间接的作用，如督脉上大椎穴足三里，可以调理脾胃；胃脘穴可以增强胃的消化能力；关元穴为人体元气的聚藏之处，又是全身脏腑、经络的根本，刺激关元穴好的方法就是艾灸。

还有就是勤敲带脉，也就是系腰带的这个位置，可以用手来敲，也可以用一些市面上卖的按摩锤。敲这个位置，不但能强壮子宫，收腰的效果也非常明显。

通过以上的分享，减肥失败多次的你，相信会更加顺利的瘦下来。补充身体的阳气，可以通过运动的方式或者艾灸的方式，夏天是补阳气的黄金季节，大家一定不能错过！