太极道人：太极拳驱动有三种方式

太极道人简介

太极道人自幼跟随父亲修练《科学化国术太极拳》（父亲为吴图南大师上世纪30年代弟子）。

后经父亲介绍又逐一研习传至道家的龙形八卦、梁培均 - 万青林传授的梁式形意、梁汉勋 - 刘正绪传授的河南俞家少林等拳种。

1983年曾在贵阳市体委授拳。1993年到海南传授太极拳至今。

远古世传太极功简介

（1）太极功之名目

太极势功

太极拳行功慢架

太极拳用架快拳

太极刀、玄玄刀、太极剑、太极枪

（2）太极拳推手、太极拳搏击散打

以上拳功，供门人及各地研究会，根据其人之喜好及条件进行传授。

下列太极功法，只对太极功入室门徒进行内部传授。盖因太极功似至简至易，然修炼时却极艰难深奥，非有一定条件者，包括：年龄、学历、品德、体能、资历、拳历、夙慧、机缘等，不可妄传。

松功.................若干种

桩劲功..............若干种

手功.................若干种

腿功.................若干种

身步功..............若干种

气功.................若干种

太极功（原稿）

宋氏家传太极功源流支派论宋远桥绪记所为，后代学者不失其本也。自予而上溯始得太极之功者，受业於唐于欢子许宣平也，至予十四代也有断者亦有继耳.......

所传太极之功拳名三十七，因三十七式而名之，又名长拳者所云滔滔无间也。总名太极拳三十七名目书之於后：

四正 四隅 云手 弯弓射雁 挥琵琶 进搬拦 簸箕式 凤凰展翅 雀起尾 单鞭 上提手 倒撵猴头 搂膝拗步 肘下捶 转身蹬脚 上步载捶 斜飞式 双鞭 翻身搬拦 玉女穿梭 七星八步 高探马 单摆莲 上跨虎 九宫步 揽雀尾 山通背 海底珍珠 弹指 摆莲转身 指点捶 双摆莲 金鸡独立 泰山生气 野马分鬃 如风似闭 左右分脚 挂树踢脚 推碾 二起脚 抱虎推山 十字摆莲

此通共四十三手。四正四隅、九宫步、七星八步、双摆莲在外因自己多坐用的功夫，其余三十七数是先师之所传也。此式应一势炼成再炼一势，万不得心急，齐用三十七式却无论何式先何式后，只要一一将式用成自然，三十七式皆化为相继不断也，故谓之长拳。脚砒五行怀藏八卦脚之，所在为中央之土，则可定乾南坤。北离东坎西棚履挤按四正也，采埒肘靠四隅也。

程灵洗所传小九天法式

七星八步 开天门 什锦背 提手 卧虎跳涧 单鞭 射雁 穿梭 白鹤升空 大挡捶 小挡捶 叶里花 猴顶云 揽雀尾 八方掌

胡镜子所传法目

阳肘 阴肘 遮阴肘 肘里枪 肘开花 八方捶 阴五掌 单提肘 双鞭肘 卧虎肘 云飞肘 研磨肘 山通肘 两膝肘 一膝肘