零星感悟

图片／宁静喜悦 手机拍摄

最近有些零星的感悟，记录下来，别忘了，在日后可以更好的修正自己。

朋友在一起闲聊时，少说多听，对自己益处多多。不停地说容易陷入惯性思维中。听，可以边听边觉察自己的反应，看看自己持什么态度，有没有在评判，同时可以去感受倾诉者的感受，从而去理解去共情。而非去指手划脚、说长道短。

要能聆听别人批评自己的话，而不是急着辨解或对抗。

今天我最大的收获是管住了自己想倾诉的欲望，而专心聆听别人的倾诉。

不要用二元思维去看一个人、去处理事情、去解决问题。世界不是好与坏、对与错、优与差的等等，而是一体两面，要穿越正面看到存在的负面，同样的，要穿越负面去挖掘出它的正向价值。没有悲哀提供平衡，愉快，这词就会失去意义，凡事皆如此。

你是用概念处理问题的，还是用心处理问题的。你是生活在概念里，还是生活在活生生的生命里。生活在概念里，比如许多人把节约高高举起，强调要节约，却完全忽略了使用者的感受。生命是有各种感觉感受的，感受自己感受他人，满足自己的同时也满足他人，利己利他。

感觉自己不好的，虽自卑，但一旦审视自己时是希望打破以往那些不好的东西的，相对容易迈出来而走向心智的成长。自小就觉得自己优秀的，感觉自己好的，有时也容易被优秀捆绑而不自知，活在了困局里。当然这个感觉只有自己知道是什么感觉，所以觉知自己最重要。

希望自己不要活在条条框框里，希望自己有无限种可能。