强壮筋骨偏方大全

肝在体合筋,肾在体合骨,肝肾不足,则筋软骨弱,百病生,故强筋壮骨,应从补肝肾入手.

【偏方一】龟鳖地黄汤

【来源】《历代名医良方注释》陶慕章验方

【组成】龟板、鳖甲各一两,熟地五钱、丹皮、山萸肉、山药、泽泻、茯苓各三钱.

【功用】滋益肝肾,强筋壮骨.

【主治】骨痨(骨与关节结核)阴虚患者.

【方解】本方由六味地黄丸加龟板、鳖甲而成,六味滋阴补肾,加龟板、鳖甲二味至阴之品,合之滋益肝肾,强筋壮骨.阴虚火旺重者用丹皮,地骨皮.均宜加皂角,生黄芪、炙山甲托里透脓.

【用法】水煎,每日1剂,分2次服.

【偏方二】枸杞羊肾粥

【来源】《百病食疗大全》

【组成】鲜枸杞叶500克,羊肾1对,大米250克,葱、姜、精盐少许.

【功用】补肾强腰.

【用法】将羊肾洗净后,去筋膜臊腺,然后切碎.加入洗净的大米、枸杞叶,加适量的水,小火煨烂成粥.分顿服食,服用前可适量加些精盐、姜、葱.

【注意事项】阴虚内热忌服.

【偏方三】干拌牛筋

【来源】《百病食疗大全》

【组成】鲜牛筋250克,绍酒、精盐、香油、味精、酱油、辣椒油、花椒面、葱、姜各适量

【功用】益气力,强筋骨.

【用法】将锅置于火上,加清水、葱段、姜片、绍酒烧沸,投入洗净的牛筋,移小火煮4小时左右,将煮好的牛筋捞岀(没有煮烂的继续煮),待牛筋全部煮好,捞出洗净,晾凉后切片装盘.将葱切末,加适量香油成汁,另外加入酱油、花椒面、精盐味精,倒入切好的牛筋屮拌均即可.佐餐食用.

【偏方四】立安丸

【来源】《三因极一病证方论》卷十三

【组成】破故纸(生)、续断、木瓜干、牛膝(酒浸)、杜仲(去皮锉,姜制,炒丝断)各30克,萆蘚60克

【功用】补肾,强腰脚.

【主治】腰痛,脚气.

【方解】本方治用补骨脂温肾助阳,续断、杜仲、牛膝补肝肾,强筋骨,萆蘚利湿去浊、祛风除湿,木瓜干舒筋活络除湿.

【用法】上为末,蜜丸,如梧子大,每服五丸,盐汤、盐酒任下.

【偏方五】牛膝木瓜丸

【来源】《圣济总录》

【组成】牛膝(二两酒浸一宿切焙)、木瓜(一枚去顶并瓤入艾一两蒸熟)、巴戟天(去心炒)、香子(炒)、木香(各一两)桂(去粗皮半两).

【功用】补益,壮筋骨,驻颜色

【用法】上六味.将五味为末,入熟木瓜并艾同捣千杵,丸如梧桐子大,每服二十丸,空心温酒下.

【偏方六】四倍丸方

【来源】《圣济总录》

【组成】蜀椒(去目并合冂炒出汗一两)、菟丝予(酒浸三宿别捣二两)、萆蘚洗焙四两)、牛膝(酒浸二宿切焙八两)

【功用】补益壮腰脚.

【用法】上四味.同为细末,炼蜜和捣五百杵,丸如梧桐子大,每服三十至五十丸,早晚温酒盐汤任下.

【疗效】《圣济总录》记载该方大效.服之一年,行如奔马。