用什么药草泡脚比较好?

热水泡脚,有助于缓解疲劳、促进睡眠.如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。当然不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。所以具体要看个体情况！
普通人泡脚时加当归、赤芍、牛膝、秦艽等中药，有活血化淤、驱风散寒的作用；
心脑血管病人除了当归、赤芍、牛膝，还可以用红花、木香、川断、透骨草等泡脚，同样有活血化淤的作用，但是功效较为猛烈；
上了年纪的人腿部受凉就会出现四肢僵硬、膝关节疼等症状，这时候用海通皮、三经草、防风、当归、威灵仙、川艽、白芷、通骨草、乳末等药材泡脚，有祛风、除湿、活血的作用；
患有脚气的人用桉树叶泡脚，有化湿疗效；
慢性坐骨神经痛的人可以用防风、红花、苏木、桂枝、枸杞、生津草、刘寄奴等药材，有舒经活血止疼的作用；
做法：每味药的用量约10克即可。熬制后将药汁取出，加入洗脚水中，药、水比例视个人情况而定，药汁越多，药效越大。每次浸泡10～15分钟即可。
　　还有一个需要注意：中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。