习《诗经》之《国风·邶风·谷风》其一
习习谷风，以阴以雨。
习习：和暖舒适的样子；一说逢连续不断貌；一说风声，犹飒飒，连续不断的大风声。谷风：东风，生长万物之风；一说来自山谷的大风，为盛怒之风。
以：而，又；一说为，是。以阴以雨：为阴为雨，以滋润百物，以喻夫妇应该和美。一说没有晴和之意，喻其夫暴怒不止。
白话双解：
【山谷中吹来了阵阵的大风，呼啦啦连续不断，又迅又猛。大风之后西北天空乌云滚滚，不一会儿阴云密布大雨倾盆。这和我现在的处境多么的相像啊！】
【原来，我们都活在执着之下。当执着放下之时，也意味着生命的终结。赵本山在《打工奇遇》中对笑话的结论是对的，人自始至终都指着一个类似于“笑话”的故事里活着，没有一个活着的人能够生活在执着之外。人为财死、鸟为食亡，都是一种执着。不过为财而死的人是后天形成的执着，为食物而亡的鸟是自身求活和延续后代的基因里积累而成的执着。】
黾（敏）勉同心，不宜有怒。
黾（mǐn）勉：努力，勤奋。有：同又
白话双解：
【夫妻之间应该相敬如宾，同心同德，互相爱护，不应该彼此轻易地发脾气，互不相容。】
【“执着”，也作“执著”，（梵文与巴利文：Upādāna），正确译文为取，音译为阿波陀那，佛教术语。“执着之者，不明道德”指对某一事物坚持不放。泛指固执或拘泥，亦指对某种事物追求不舍，道教术语。据词典解释，执着为宗教用语，指对某一事物或某一信念极强的渴望，无法释怀，为达目的不惜一切代价，不能超脱。执念，从哲学上讲是通过长期反复不断寻找的过程，而得知自己内心真实的需求，同时自身的观念又被这种需求束缚，相互作用不断上升的过程。犹“执着”。】
采葑（封）采菲，无以下体。
葑（fēng）：蔓菁，叶、根可食，俗名大头菜。菲：芴菜，又名土瓜；一说莱菔，萝卜。
以：用；一说认为。无以：不用。下体：指根茎。葑和菲的根叶都可食，然而“其根有美时，有恶时”，“无以下体”，是说“采之者不可以根恶时并弃其叶”，比喻娶妻不重其德，只看其色。
白话双解：
【到菜田里采挖蔓菁和萝卜，不去收取根茎，只采集上面绿色的菜叶。这不是舍本逐末，重色轻德么？】
【放不下的执著，构成了人色人性种种千万，从社会公德、公序良俗的角度观察，那些害群之马、唯利是图的所执即是坏，那些公而忘私、遵纪守规所执则是好。而放在个人的角度来看，自己认为对的即好，错的即坏，所以每个人各自有各自的执著。只要存在于人世间，勿论社会之上各色人等，迷信也好，科学也好；宗教也好，信仰也好；唯心也好，唯物也好。】
德音莫违，及尔同死。
德音：指夫妻间的誓言；一说指丈夫曾对她说过的好话。违：背，背弃。
及尔同死：白头到老。
白话双解：
【当初婚娶之时，曾经互相许下的誓言，不应背弃，我记得我们许下了的内容是：愿同你白头到老，一同生活一同赴终死】
【释家说放下执着，即可超脱；道家说放下执著，即可明道。李宗盛先生的《凡人歌》里“既然不是仙，难免有杂念”唱起来头头是道，杂念越多，放不下的也就越多。大多数人都道义放两旁，把利字摆中间。】
行道迟迟，中心有违。
迟迟：缓慢的样子。
中心；心中。违：恨，怨恨。有违：行动和心意相违背。
白话双解：
【如今被赶出家门，心有不甘慢慢腾腾，一步一回头，心中有着说不尽的哀怨，心里想要留下却被逼迫必须离开。】
【从小到大，学到的知识越聚越多，见到的人遇到的事情也越多，每一段时间都会对上一次的执著觉得幼稚和可笑。那些曾经的执著啊，幼时的执著很短暂很简单，比如学骑自行车，一旦会骑车了，便变着法的换姿势骑，单手骑、大撒把、坐在后衣架上，两个人一个把一个蹬。上学了，执著于争名次，可惜智力有限，大脑容易缺氧。工作后，为了弥补童年时的遗憾，就想尽办法，为了那些东西省吃俭用。】
不远伊迩，薄送我畿（基）。
伊：语助词，是。迩：近。
薄：语气助词，没有实义；一说有勉强的意思。畿（jī）：门内。这里指门槛，门坎，门限；一说村庄的边界。
白话双解：
【不禁张口向丈夫请求：不要求你送我更远，勉为其难送我出村好不好？】
【直到遇到知己，才知道俞伯牙为何摔琴。现在，身无一物，才知道一切皆为物外，现在所剩的就只有对知己那一份执著了。】
谁谓荼（徒）苦？其甘如荠（记）。
荼（tú）：苦菜。
荠（jì）：荠菜，味道甘美。
“谁谓荼苦？其甘如荠”，荼菜本来很苦，可是比起弃妇心里的苦楚，甜的好像是甘美的荠菜，正如俗语所谓“人人都道黄连苦，我比黄连苦十分”。
白话双解：
【谁说苦荬菜入口苦涩，与我如今的处境和心情相比，那种苦涩不值一提，反而觉得是甘甜如同荠菜了。】
【执著是无论用怎样的理由欺骗自己，绕来绕去仍旧会到那份执著于内心的目的，执著是明知不可为而为之，明知不可信而信之。别人是劝不回的啊！】
宴尔新昏，如兄如弟。
宴：乐，安乐。昏：即“婚”。新昏：即“新婚”，指丈夫另娶新人。
白话双解：
【看你欢欢喜喜另娶新人入门，两人舒舒服服享乐的样子，就如同亲兄弟一样。哪里管我此时苦悲的心情。】
【风无思也卷沙千里，云无意也藏雨万滴。】
习习谷风，以阴以雨。
黾勉同心，不宜有怒。
采葑采菲，无以下体。
德音莫违，及尔同死。
行道迟迟，中心有违。
不远伊迩，薄送我畿。
谁谓荼苦？其甘如荠。
宴尔新昏，如兄如弟。
言语寡滋味 随意夏晼面