浮躁的社会心静者胜出

在当今市场经济和环境中，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一此静气。

宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。

胸怀静气——才能保持清醒头脑，深谋远虑，鉴天地之精微，察万物之规律；

胸怀静气——才能真正淡泊名利，心态平衡，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊；

胸怀静气——才能做到志存高远，心忧天下，不为成绩骄傲，不为挫折沮丧；

胸怀静气——才能把握心理健康，明白事理，可以知荣明辱，可以心无旁骛；

胸怀静气——才能勇于不计名利，追求卓越，高不孤芳自赏，低不自暴自弃；

养一点静气，我们遇事时从容不迫，举重若轻；养一点静气我们无事平和超越自我。不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚、杂气自去，静气自来。

浩然处世，静气养身，在平凡的生命历程中发掘真我，为平庸的日子增添一抹亮色。

静气，是一种气质，一种修养，一种境界，也是东方智慧之一。诸葛亮给他儿子写信说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学，须静也；才，须学也。非学无以广才，非志无以成学。”这是诸葛亮一生的体会。细细品味，“静气”说起来容易，做起来难。

“每临大事有静气，不信今时无古贤”的句子，原是出自晚清风云人物翁同和的一副对联。这幅对联要告诉人们的道理是，自古以来的贤圣之人，也都是大气之人，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对静气是一种应急的态度。也就是说在重大事件发生时，不是紧张慌乱，自乱阵脚，而是情急智生或从容应对，所以说,静气是一种主观性极强的态度,在生活中，有许多人总是为别人的评价而生活，在被动中死要面子活受罪,而有的人则不然，依然我行我素，走自己选择的路，这样的人则最能成功，一位著名画家说：“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒”。这就是一种处世态度所产生的人生境界了，虽然这种境界很难达到，但是，在失意和迷茫时细细品味，会豁然开朗的。

凡大事面前有静气者，反映出他修炼道行的深邃，大事且能以静制动，小事更是拿得起放得下，静气决不是柔弱，比如韩信胯下之辱，看客们无不哈哈大笑或为之鸣不平，而韩信却无所谓，这是多么大的气度。

“静气”说起来容易,做起来难，人非草木，孰能无情。每个人都有喜怒哀乐爱恶憎，在一定的环境中某种情绪总是要表露出来的，这就是人的本色。“静气”不可强求，静气源之于定力，我国的佛道儒，都特别强调修身先修心，佛之禅定，道之身定，儒之心定，都强调的是定力。“静气”需要修养，需要自己去历练和积累，“静气”不是与生俱来的,是每个人后天成长的产物，所以，有高有低。

有人说得好：浮躁的社会，心静者胜出。养一点静气，给自己一片晴朗的天空!万物静观皆自得，人生宁静方致远。

浮躁的社会，心静者胜出

环境越是浮躁，越要静心。

水静极则形象明，心静极则智慧生。老子《道德经》有云，静为躁君，静能克服人身上的躁气，智慧自然产生。

曾国藩说：“心静则体察精，克治亦省力。”心静时能够体察事物的本质，发觉事物的精微，处理事情也能够省力，即达到事半功倍的效果。

越是浮躁的社会，我们更需要让心常定，养养自己的静气，长长自己的贵气在别人看不见的地方长功，洞见人生的真相。

身心安静时，气定神闲，凝聚能量，吸引资源与贵人。身心躁动时，六神无主，消耗能量，远离资源，也更容易遇见那些消耗你的“小人”。

生命中所有重要的东西，都需要向内寻求。精神离家出走，四处游荡，没了稳定意识的护佑，身体也会遭受到各种负面能量的伤害，结果是大量消耗，身心俱疲。

普通人一心向外，心浮气躁，攀附于外在环境，失去生命真正的向心力，处于“散”的状态。而少数人则向内归位，心平气和，定于中达于外，吸引一切的有形与无形，处于“聚”的状态。

“散”的状态，不仅吸收不到自然环境的能量，自身的气场也会越来越弱。而“聚”的状态则可以令身心成为环境的主人，主动吸引自己成长所需要的正能量，吐故纳新，形成良性的生机状态。

静，也是一种能量，谓之“静能量”。静能量，是一个人的“磁场”，静气越多，磁力越大，影响也越大。人群中，越安静的人，越有力量。

越是艰难处，越是修心时。

再忙也要读点书

读书可以改变气质，读书不是让你看起来多么与众不同，而是让自己知道内心还有追求。一本书就是一片天空，让自己的精神得以舒展，呈现出原本的生机。

融入山海之间

东坡先生说：惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色取之无禁，用之不竭。登上高山，临近大海，置身于这些免费的自然能量间好多狭隘、烦恼、焦虑会自动消失。

多抬头看看天

意识同哪个层次的物质相结合，便会强化哪个层次的功能。蓝天虚空，辽阔清纯，可以让一个人的精神得到纯粹，得到净化。意念放逐于蓝天之间，自由自在，便会呈现出灵明通透的状态，智慧也会自然流淌。

专注一项爱好

选择一项自己喜欢的爱好，如种花、养鱼、书法、音乐或写作等，长期坚持下来。

有时间，让自己一心一意、全神贯注地投入到其中，这既是一种身心的休息又是一种心灵的长功。

试试5分钟冥想

如跑步健身一样，冥想也是一种运动。冥想其实并不复杂，它是一种身心的规律运动。每天花出5分钟，静下心来感受一下真实的自己，与身心对话，这是一种“心”的生活方式。精神回收，身心归位，向内用功，整个人自然会安定下来。

想想价值与意义

生活是自己的，不要把宝贵的意念用在比较上。人生一世，要为意义而活，为价值而活，让精神酣畅淋漓地发挥，才能不辜负自己的人生使命。独处时多思考思考“我是谁”、“我为什么而奋斗”，当你找到值得努力的方向，你的生命便开始觉醒。

道是平常心，平常心是道。真正的安静不是在山上，也不是在庙里，而是在事上炼，动中求静，静中有动，动静一如。

减法生活：回到你自己，在心中修篱种菊。