我和我的右膝盖做沟通——小伙伴投稿
之一 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
晚饭前，我一直跟自己独处，我企图从我看似还算平静的情绪中继续深入，觉察还有什么。我像一个美食家品尝美味佳肴，判断菜中的各种食材一样，用心认真仔细品味着我的情绪。
忽然，我品出来了一种忧伤与不满，我再进一步去观看那个意识主要集中的身体部位，感受到重点部分是来自于我的右膝盖。
我低头看着我的右膝盖，不由自主的用手按压了下膝盖外侧的阳陵泉，真疼！这种疼痛让我不禁质疑，这到底集中了什么情绪？到底发生了什么，让这里瘀堵的如此严重？
我抚摸着我膝盖的外侧，我看不到任何曾发生的画面。
但是，就在我抚摸它的时候，我却发现它出现了一丝跳动。
我想，不管曾经发生了什么不好的画面，都最终形成了一种心结似的负面情绪，并且以瘀堵的方式存在。既然过去，现在，未来同在，那么，我来和这里的情绪直接做沟通吧。
我抚摸着我膝盖的外侧，我对它说：“你很疼，对吧？这种感觉不好是吧，我特别能理解你，你每次上台阶发出的颤抖，我都看到了，而且这种疼痛有很久了，你也真是不容易……”
说到认同理解它的这些话时，我体内有一股想哭的情绪涌现出来，我感受到是来自膝盖的意识。
看样子，我同理了它，让它一下想释放了。
我继续像抚摸小孩子那样抚摸，我说：
“不知道过去发生了什么，忽略了你，一直当没看见你的存在。
我知道过去有些事没处理好，没有让你平衡，至少看见你、让你倾诉下是最基本的，你就是缺乏一个理解者，对吧？
我知道你受伤了，自己当时没有及时平复，从而一直没有得到理解，越来越不平衡……”
我边抚摸，边和它聊，我听到它不断的痛苦声，紧接着从腹部突然抽出几口不好的气出来，又伴随着哈欠和眼泪，与此同时，右膝盖开始循环起来，右侧轻松了！我再按压阳陵泉，不特别使劲，也不会疼了。
我知道膝盖得到了安慰，那个情绪释放走了很多。
我继续沟通：
“那么从现在开始，我们与过去的情绪做告别，恢复做我们自己，我们来开心度过每一天……”
一阵欢快的能量从我的右膝外侧流过！
我走路，去买菜，做晚饭，右腿疼痛比左腿轻松，反了个。上台阶的时候，右膝盖一点也不打颤。
膝盖的沟通让我想起以前的工作中多次总结到的，就是我要和对方谈判，我需要先打开对方的心。
打开对方的心，我采用的就是同理和倾听。
对方的心打开了，就会开始说出他真正的想法。
之后，对方就会无比信任我，也会带着自己的真诚来了解我给他提供的解决方案。今天这个沟通过程和我工作中的沟通如出一辙，如此说来，天下的道理还真是一模一样的。
和自己的右膝盖做一次沟通后，我觉得自己更淡定，更深邃些了。