珍惜身体10大器官,别“吓着它们”~1、...

珍惜身体10大器官,别“吓着它们”~

1、 怕饱——胃——每顿7、8成饱
2、怕盐——心——每天吃盐不超6克
 
3、怕烟——肺——长期吸烟、二手烟
4、怕渴——肾——多喝水,不能低于8杯
 
5、怕撑——胰腺——素荤搭配,清淡为主
6、怕坐——肠——多运动,促进胃肠蠕动
 
7、怕酒——肝——远离白酒、啤酒、红酒
8、怕油——胆——远离油腻、吃早饭
 
9、怕憋——膀桄——有小便就便
10、怕晒——皮肤——强光直射,加快皮肤衰老#老当益壮# #健康2021# #2021春节医路守护#

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