为何老年痴呆越来越多？医生：原因有3点，预防要坚持这4个习惯

2020-03-14 11:30 来源： 婚姻美文

据统计数据显示，世界上痴呆症发病者正在增加。这是因为人口的高龄化倾向越来越严重所导致的。其中记忆里衰退是痴呆症的主要表现，并且痴呆症多半会在70岁以上的时候发病率会增加，所以有效的预防是很重要的。今天就给大家盘点一下预防痴呆症的有效措施。

坚持哪四个习惯可以避免痴呆症？

1）坚持运动：走路能刺激大脑的集中力，抑制脑的萎缩，防止脑细胞老化，对老年人来说有很多好处。风险高的人可以每天增加运动量。建议一些高危患者，可以少坐车、骑车等，尝试着每天多步行，这既对提高免疫力有好处也对预防痴呆症有好处。