如何衡量你的时间

我的心灵告诫我，它教我不要用自己的语言——“昨天曾经.....明天将会......”。——去衡量时间。在心灵告诫我之前，我以为“过去”不过是一段逝而不返的时间，“未来”则是一个我绝不可能达到的时代。可是现在，我懂得了，眼前的一瞬间有全部的时间，包括时间中被期待的、被成就的和被证实的一切。

纪伯伦

如果“昨天的曾经”让你陷入忧郁；那么“明天的将会”带来焦虑。而眼前的瞬间却消失在忧郁和焦虑的轮回之中。眼前的瞬间总会变成昨日的曾经，明日的将会又会来到眼前。

我们总在回忆中，诉说着应该做的事。而应该的本身就是自责，这不但增加了忧郁的感受，你也回不到曾经。而现在最重要就是把握眼前的瞬间。

不回忆过去，又将追逐明日。在追逐中忽视了当下。当实现一个追求，又会发现还有更多的追求，欲望是没有止境的，但眼前的瞬间是有尽头的。

在生命的长河中，时间不会因为你做什么而改变节奏。我们只能在人生的时间里，选择怎么渡过这段时光。

或许在当下里和孩子聊聊今天高兴的事，学校的收获；或许静静的读一本书；或许和朋友喝喝茶；又或许多了解一下自己。

当我们独立于昨日和将来，就有了某种独立于一切的自然状态。这种自然的状态就是饿了去吃饭。如果吃多了，那又不是自然了。

时刻保持眼前的瞬间，也就有了当下的力量。就像口渴喝水，累了小睡。不是因为懒惰而睡；也不因为大家都在睡而睡，也不因为别人不做，而不做。

做一个独立的“我”，顺应当下的感觉做该做的事，不是娱乐，也不是游戏，而是深度思考。这样你就不会被空间，时间困扰，有了享受生命的快乐。

我们可以回忆，只需回忆做过了什么，不该在回忆中留下多余的痕迹。那什么是多余的痕迹？让你感到遗憾，后悔，自责的回忆都是多余的。这些多余源于过去的执着。

如果执着于多余的痕迹，那么当下的时间又错过了。我们感恩昨日的曾经，但不执着。这才有了当下的自己，有了明日比今日的进步，今日比昨日提升。也就掌控了自己的时间。

努力的日子也并不是为了追求一种结果，当有了目的也就多了一些多余的痕迹。如果因为有所成，而变得“骄傲”，那么骄傲是多余的。多余的痕迹让你忽视了当下，多余的痕迹又变成焦虑的因果。

金刚经上写到：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。只有当下的心是可得的。吃饭时吃饭，读书时读书，走路时走路。尽情品味每一天，每一刻，快乐来了欢迎它，烦恼来了也欢迎它。不管什么，好好的面对它。

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