女人没事多吃3种果子，净化血液，预防便秘，养生价值极高

大众的水果。根据一些资料上记载，莲雾对于润肺止咳，咳嗽都有很好的调脂作用。在平时的时候，大家可以商场里买些来吃，对身体有好处。

净化血液，促进血液循环，能预防高血脂和高血压也能降低冠心病的发生机率，补血淡斑，美容养颜，排毒降压，防止子宫癌。

有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。坚持吃一些，好处多多

希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！