八月十五家宴,青山学12道美味的家常菜做法,实惠健康,香味扑鼻

 


糖醋黄花鱼

食材:大黄花鱼1条

调料:盐,白糖,番茄酱,米醋,生抽,料酒,白胡椒粉,姜,植物油,淀粉,面粉

制作步骤:

1、大黄花鱼去腮去内脏,撕掉里面的黑膜,清理干净,加白胡椒粉、姜片和料酒腌制一会去腥。

2、碗中加面粉和淀粉各一半,分次加入适量清水,调制成浓稠度和酸奶差不多的面糊。

3、把鱼控干水分,粘上一层淀粉糊糊。

4、炒锅内加植物油烧至6成热,下入鱼炸制两面金黄,表面定型酥脆捞出,摆放在盘子里。

5、另起锅加少许植物油,加适量番茄酱,加生抽、料酒,多一些的白醋和白糖,加适量盐、少许清水搅拌均匀,大火烧开煮一会,再用水淀粉勾芡至粘稠。

6、把糖醋汁浇在炸好的鱼身上即可。


鱼香茄盒

茄盒:茄子1根、肉馅100克、葱姜末适量、盐、酱油、料酒、干淀粉适量、清水1小勺

酥炸糊:面粉25g、干淀粉25克、鸡蛋1个、啤酒适量、盐少许

鱼香汁:剁椒1大勺,姜末1小勺,蒜末2小勺,葱花2大勺,酱油1大勺,料酒1大勺,香醋1大勺,白糖1.5大勺,盐少许,水淀粉1大勺,清水3、4大勺,香油数滴

做法:

一、先做茄盒

1.茄子洗净,顶刀切成盒:第一刀深切不切断,第二刀切断

2.加入少许盐,腌制5到10分钟(腌过的茄子不吃油)

3.肉馅中加入酱油、料酒、盐、葱姜末、1小勺干淀粉和1小勺水

4.顺同一方向搅拌均匀成肉馅

5.面粉、干淀粉、鸡蛋加少许盐和适量啤酒,和成酥炸糊(面粉与干淀粉等量,可以全部用啤酒,也可以啤酒和水兑着用。炸糊不要太稠,能挂在筷子上顺滑滴落即可

6.将肉馅夹在茄盒中

7.茄盒先均匀粘裹一层干面粉(分量外)

8.再拖上酥炸糊

9.入5、6成热的油锅中炸制

10.炸至两面定型,捞出

11.锅中油继续加热至7、8成热,下入炸过的茄盒复炸,至两面金黄酥脆

12.捞出沥干油脂


香辣回锅肉

用料:五花肉250克、蒜苔50克、尖椒1/2个、红尖椒1/2个、葱5克、姜3片、蒜4瓣、料酒1大匙、生抽1大匙、香油5克、山楂2个、香叶1片、郫县豆瓣酱1大匙、白糖1/2大匙、植物油15克

做法:1、把姜切片、葱切段,锅内烧水,放香叶、料酒、姜片和葱段,冷水下五花肉,待开锅后,放入山楂

2、五花肉煮制8分熟时捞出,晾凉后切薄片待用;蒜苔洗净切段,青红尖椒、大蒜改刀切片;炒锅内倒底油,放蒜片,郫县豆瓣辣酱炒香

3、放五花肉翻炒几下,加生抽调味,再放入白糖、蒜苔和青红尖椒继续翻炒,在出锅前淋上适量香油即可


花菜炒木耳

食材:花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉。

做法:

1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。

2、花菜洗净汆水,备用。

3、热锅冷油,入花菜翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许水,大火烧开后转小火慢炖。

4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

5、加入盐调味。

6、最后加入水淀粉,大火收汁。


家常炒千页豆腐

用料:

千页豆腐一块青椒1个木耳10朵胡萝卜半个郫县豆瓣酱20克白糖20克生抽15克老抽5克老酒15克醋20克地瓜粉适量蒜2瓣姜2片

做法:

1、千页豆腐、胡萝卜切片,青椒切块,木耳泡发,蒜和姜切末。

2、油锅烧热,加姜蒜爆香。下胡萝卜煸炒。下郫县豆瓣酱炒出红油。陆续下千页豆腐、木耳和青椒,炒匀。

3、将生抽、老抽、老酒、醋、糖和适量水调成调味汁,倒入锅中,将地瓜粉加水调匀后倒入勾芡即可起锅。


干煸牛肉丝

用料:牛腱子300克、柿子椒1/4个、红椒1/4个、黄椒1/4个、色拉油适量、食盐适量、料酒10克、生抽10克、剁椒酱2勺、姜适量、味精1克、五香粉1克、芝麻油5克、郫县豆瓣酱25克、朝天椒3个

做法

1、将牛肉洗净切成长8厘米、宽4厘米的丝,彩椒洗净各取四分之一切成细丝,姜切成丝,朝天椒切成段:

2、锅中放油烧70摄氏度,下牛肉丝反复煸炒至水气干时;

3、放入郫县豆瓣酱、姜丝、料酒、生抽、五香粉、剁椒炒出香味;

4、再下彩椒丝、朝天椒段、盐、味精、芝麻油炒匀,起锅装盘即可。


豆芽粉丝炒菠菜

所需食材:豆芽150克、粉丝50克、菠菜100克、红辣椒1根、葱1段、姜1块。

1、首先将买来的黄豆芽洗出豆皮控干水分,菠菜洗净切段,然后再把粉丝用凉水泡至1个小时。

2、然后再把红辣椒切丝、葱切成末备用。

3、锅中加入适量的食用油下下入辣椒丝、葱末爆香锅。

4、下入黄豆芽炒至5分钟再下入泡好的粉丝、菠菜再加入50毫升的开水。


小西芹炒豆干

所需食材:豆干300克、小西芹300克、葱1段、姜1块

1、小西芹最好买嫩的这样吃起来口感会更好,把买来的西芹择出叶子再切成寸段备用。

2、将豆干切成条状、葱切丝、姜切末。

3、锅中加入适量的食用油,油热下入花椒、姜末、葱丝炒出香味。

4、再下入豆干炒至变软再下入西芹炒上1分钟。


蒸蛋卷肉丸

材料:肉馅200克,胡萝卜半根,鸡蛋2个,玉米淀粉3克,盐2克,生抽2勺,蚝油1勺,香油适量,白胡椒粉适量,葱姜蒜末适量

做法:

1.肉馅中加入盐,生抽,蚝油,白胡椒粉,香油适量,葱姜蒜末适量拌匀。如果是给较小的孩子吃,可以减少调味品的用量。

2.胡萝卜刮丝,再切成小段,放锅中加油炒一炒。放入肉馅中拌匀备用。

3.鸡蛋打成蛋液,加入水淀粉调匀。将蛋液过筛,可使口感更细腻。

4.平底锅刷油,倒入适量的蛋液,小火摊成薄蛋饼。摊好后取出切丝。

5.取适量的肉馅团成丸子。表面用蛋丝交错缠起来。

6.蒸锅放适量的水。将丸子放入蒸锅中,蒸12分钟就可以了。


孜然烤虾

食材:虾9个、 茶匙 、盐、 蒜子两瓣 、生姜一片 、米酒几滴、 孜然粉、 竹签5根

做法:

1.新鲜虾,要挑选个头较大的

2.把虾须和虾脚剪掉,用牙签挑出虾线

3.再用手从虾头一边掰开,挑出虾脑门黑色块(挑干净烤出来的虾可以连头也一起吃)

4.处理干净后放容器里,加入蒜末和姜末

5.再加进几滴米酒,盐,孜然粉拌匀,腌制一两小时

6.再用竹签把腌制好的虾从头部开始串起(竹签需提前清洗干净并浸泡几分钟)

7.烤盘铺上锡纸,先涂一层油,把虾铺上,再把腌制虾的调味和香料了一起加入

8.把虾放入烤箱(烤箱提前预热),上下火185度,烤制20分钟

9.烤好后拿出,再撒上少量孜然粉更美味


土豆炒青椒火腿

食材:

火腿一个,青椒半个,蒜2瓣,土豆一个

做法:

1、土豆去皮切片,蒜切末,青椒切滚刀块,火腿切片备用。

2、碗中加老抽,生抽,蚝油,盐和糖,胡椒粉、鸡精少许搅拌备用。

3、锅中热油下入土豆炒熟,加蒜火腿青椒翻炒,淋上调料汁翻炒均匀出锅即可。


电饭煲蜜汁鸡腿

食材:

鸡腿2个、葱、姜、料酒、老抽、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、油

做法:

1、鸡腿洗净,用厨房纸擦干水分,鸡腿上抹上盐

2、腌制鸡腿:加料酒,老抽,生抽,蚝油,白糖,胡椒粉,油。抓均匀,腌制30分钟。

3、电饭煲锅底铺上葱段和姜片,将鸡腿和酱料全部倒入锅中,加20毫升清水,按煮饭键注意中间15分钟翻面,大概40分钟就即可。


 

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