小肠经

《小肠经》

1、由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。一侧19穴。

2、小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。

3、小肠经主要的功能、分清泌浊：a、把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了；b、把糟粕的东西排出去。

4、所有与液有关的疾病（如月经，乳汁，白带，精液、胃液，胰腺，前列腺等）都可以疏通小肠经治疗。

5、颈椎病其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血虚弱所致。观察一下小肠经的走向就会发现，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指，一路下来，正是你平常出现症状的部位。

6、如果您想拥有纤细的手臂，就经常按摩小肠经吧。

7、疏通经血的护肩经络。

《小肠经的穴位》

1、后溪穴：是八脉交会之穴，这个穴位与督脉相通，可以辅助治疗腰痛、腰间盘突出，落枕、肩膀痛有一定的疗效。

2、养老穴：是专属于老人的穴位，它对老人的眼花耳聋，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛等，都有很好的预防作用。

《按摩小肠经》

1、可改善肩颈和颈椎疾病和大脑供血作用。

2、午餐后沿着经脉循行路线按揉所经过的穴位起到最佳效果，每次按揉5～10分钟即可。颈肩痛患者可着重按揉后溪穴，老年人可多按揉养老穴。一般人也可每日早晚轻柔敲按2～3次。

3、未时（13：00～15：00）是小肠经当令，小肠经最旺，是保养小肠的最佳时段。此时多喝水、喝茶有利于小肠排毒降火。午餐最好在13：00之前吃完，这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进入人体。否则，就会造成浪费。午饭一定要吃好，饮食的营养价值要高，要精，要丰富。

4、具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。经常这么做，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！