精品19612郝现军思考中医短信录【570】

2758阅读能健身：读书能满足人的归属感，让你融入社会圈子，较少感到孤独。当我们读到书中描绘的风景声音气味时，大脑相关领域被激活，联想到生活中的体验，而看电视或玩游戏时则不会这样。每天仅仅阅读六分钟，就能减少2/3以上的压力，效果比听音乐或者散步还好，这是因为阅读时精神集中，从而缓解肌肉紧张，降低心率。不同类型的书籍，会对人体产生不同的影响：如读优美的诗篇，有助于胃溃疡的愈合；读笑话、喜剧一类的书，有利于治疗精神衰弱；读情节曲折，引人入胜的名著，可以缓解心烦意乱；读故事生动幽默风趣的小说，可以治疗精神抑郁等＊起床早更苗条：与起床较迟的人相比，早起者更苗条更快乐也更健康。英国科学家发现，习惯在七点前起床的人，出现抑郁和焦虑症状最少，也更可能按时吃早餐。和夜猫子相比，习惯早起的人在保持体重及愉悦心情方面，存在一些差异，其主要原因可能是，太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍然很差。且“夜猫子”容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿，而且暴饮暴食更易导致肥胖。
2757黄煌自制方1八味解郁汤：柴胡、白芍、枳壳、半夏、厚朴、茯苓、苏梗各十五克、甘草五克，水煎服，体质要求柴胡体质与半夏体质的结合体，形体中等或者偏瘦，面色黄而缺乏正常光泽，大多血压偏低，生性敏感，办事谨慎，平时非常关心自己的身体，怕风冷，忌口讲究，但症状甚多，易恶心呕吐，易于晕车，易胸闷不舒，手足常冷，咽喉异物感，容易腹胀痛，矢气后方觉舒服。小腿易抽筋，大便干稀不定或头痛或身痛无定处，女子乳癖、月经不调。舌质淡润，舌体胖大而有齿印，苔白而不厚，易失眠焦虑多疑惊恐忧虑抑郁疼痛等，症状多受情绪影响。2.八味除烦汤：栀子、黄芩、连翘、枳壳、半夏、茯苓厚朴、苏梗，水煎服。体质要求：面容滋润唇舌多红。失眠胸闷腹胀，容易急躁焦虑多疑多虑惊恐，容易烘热汗出，盗汗，容易恶心呕吐，容易心悸，容易头胀痛咽喉肿痛，容易小便涩痛或鼻衄，女性痛经，脉滑数。
2759.黄煌经方（张仲景方）言论选1经方不朽，大道永恒2学中医关键在学眼光，学思路，学方法。没有挑剔的目光，没有科学的方法，没有实事求是的态度，是学不到真正中医的。用学文的方法，用信教的态度，用经商的手段，用理政的标准，均不能得到实实在在的能看病的中医3学经方并不需要绝定聪明的头脑，但需要实实在在的眼光4经方是几千年流传至今被反复使用的经典名方，它蕴含着古代中医经典医学认识人体、治疗疾病的思想方法，是中医的根本和灵魂，是中医学的规范和基础5学好中医，选择门径是关键，而以从经方入门最容易6学中医，经方是基础，临床是关键7只有经过黑暗摸索的人才知道7经方虽不是中医学的全部，但应该说是中医学的精华所在，古代中国人使用天然药物的智慧和经验大都凝聚于此光明的可贵，只有在学习中医过程中苦闷的人才能感受经方医学的清新与简洁8经方医学是一支重实证、重实践、重临床，具有鲜明学术个性的中医学术流派。
2760黄煌9经方医学强调方证相应，重视药物及其配伍的研究，重视临床技术的研究，以擅用经方大剂为临床特色，学术个性鲜明10方证相应与药证相应，体现了经方的极为严格的经验性，这是辨证论治的基本内容11证是证据，是安全有效使用方药的证据。这个证据有两部分构成：第一是疾病，包括现代医学诊断的疾病，也包括古代中医认识的古病名，也包括尚没有认识的一些症候群与综合征，甚至是一些症状；第二是体质包括体型体貌特征以及行为心理的特征等内容12经方临证思维是未识方证，先辨“药人”，即寻找和辨别某种药证方证的出现频率比较高的体质类型，以此作为辨方证的先导13中医要提倡一种直白的规范的实证的表述及现代中医语言，要让青年人一听就懂，一用就会，对错一试就灵，而且不断充实、发展、修正14树立青年中医的自信心，是振兴中医事业的关键之举，而自信心的建立，在于疗效的亲身体验15我敬佩经方家，是因为他们直率质朴而不浮华，务真求实而不虚假；他们既有深邃的思想又有扎实的实践；他们富有救死扶伤的责任感和继承发扬中医学的使命感。经方家的身上透发出超越时代的非凡魅力，他们代表着中医药的灵魂和希望！
2761虫类药（1）冉雪峰治疗遗精以及蛋白尿常于补肾法中加用桑螵硝；岳美中晚年患糖尿病，每日必用鹿茸一克送服以缓解皮肤瘙痒有效；赵锡武习用麻黄杏仁石膏甘草汤辛凉法治疗慢性支气管炎和肺炎，应用时常喜冲服黛蛤散增强清热豁痰之功；郭士魁擅长活血化瘀法运用，如土元、水蛭、茫虫、蛴螬、五灵脂、炮山甲、地龙等；病态窦房结综合征以心动过缓为主用麻黄附子细辛汤温经中加鹿角三十克活血，对该病之常见虚寒脉候有一定功效。