身体是革命的本钱
老爸有个北京的朋友，经常因为工作忙在单位加班。这天，老爸下班后，一家人在田径场运动。老妈带着女儿在跳绳、打羽毛球，老爸在跑步。这时，老爸的朋友打电话过来，说是在单位加班，听老爸说在运动，煞是羡慕，说：“你让我们这些在单位加班的情何以堪！”老爸说：“‘身体是革命的本钱’，再重要的工作，也不要耽误了锻炼身体。一旦因为工作劳累而病倒了，轻则影响工作，重则对自己、家人和工作都会带来重大损失。”这位朋友听了深以为然，赶紧收拾下班了。在回家路上，女儿说起在学校的同班同学就有因为生病总是请假的，学习成绩受到了很大影响。老妈说：“所以不管多忙，只要身体状态和天气都允许，我们都要尽可能抽出时间来运动，就是为了身体尽量不出问题。”老爸说：“去年我每天把连续运动时间在30分钟以上的情况都做了记录，一年下来大概有100多天。今年我要尽可能提高这个记录。”女儿说：“那你去我们尽量也去，我也要记下来我运动的天数！” 老爸说：“好，我们互相监督！”
我们每个人生命和健康各有其内在规律性，如果人为去透支它们，就会压缩了未来的拥有。遵循自律，积极锻炼，日常点滴的投入，日积月累，便会对自己的一生起到巨大作用。即便当下平淡无奇，未来仍然不失精彩。
赞 (0)