总喜欢去讨好别人的人，内心世界是什么样的？

在我对学员进行一对一心理辅导的过程中，发现有一部分人是因为习惯性去讨好别人，但讨好过以后又会感觉到压抑，时常为了满足别人而失去了自我，因此对自己感觉到很无奈和痛苦。总喜欢讨好别人而委屈自己的人，到底有着怎样的内心世界？

小张是一位周入职没多久的新员工，有一位同事总是会让她中午帮助买饭，说买回来之后给钱，好几次都没有给，所以她对帮助同事买饭这件事情很反感，可是当同事再次提出请求的时候，她又没有拒绝！对于自己想要讨好别人而不懂拒绝这件事情，她内心感到无比的自责，甚至是恨自己的无能！

通过这个案例我们可以发现，喜欢讨好别人而不懂拒绝，其实是一个人内在无价值感的外在投射 。

这就需要从一个人的童年时期说起。她在童年时性格就比较内向，而且感觉自己是弱小的、无助的，总是希望父母能够给于自己保护和照顾。

但是她的家庭不能完全以她为中心,她还有弟弟和妹妹，有时候父母沉迷于个人爱好--大牌。更多的时候父母对弟弟的那种好让她非常的羡慕，无形中,她为了得到父母的关注,采取了讨好的方式，或许迎合父母的喜好和需求，能够让父母满意和开心，她宁愿压抑自己真实的感受，宁愿委屈自己而做个好孩子来得到父母的关注。

当这种模式固着之后,慢慢的就在生活和工作中形成了一种习惯，在权威面前喜欢委屈自己的需要而去讨好，比如公司里的上司面前,在自己的伴侣和朋友面前等，为了能够获得多一点的关注，而去讨好他们。

【固着：是指一种对刺激的保持程度，或不断重复的一种心理模式和思维特征。】

 讨好别人的本质是什么？

喜欢讨好别人的人，真的是喜欢对方这个的吗？并不一定是如此。委屈自己而讨好别人的人，在他们的潜意识里，充满了恐惧的、愤怒、压抑和委屈。

因为，要去讨好别人，让别人开心，可能就需要压抑了自己的真实感受和需求。

从小讨好自己的父母兄弟，长大了讨好老师同学，上班后讨好领导同时，在家讨好伴侣家人，那自己的需求、自己的感受谁在乎？这就是讨好型人格的人不自信的根源，自己的需要总是无法得到满足，长期的压抑就会焦虑！

同时也可以看出：讨好别人的模式是与自己和世界的隔离,对内在的自己是不尊重的,拼命的压抑自己,伪装自己,让自己的感受委屈,让自己的灵魂在悲泣,远离自己心灵的家园,灵魂的居所,长期漂泊在灵魂之外。

同时因为讨好的模式又隔离了与他人和世界的关联,只是一个虚假的面具在与世界交流,依赖在别人之上,与世界也没有建立良好的联接,无力的微笑和顺从却没有得到过他人真正的尊重。