三伏天养生正当时 督脉灸了解一下

“我感觉自己精神状态好多了，膝盖及脚发凉的症状几乎消失，真是太神奇了！”7月26日上午，刘女士来到怀化市中医医院复诊，对中医特色治疗技术督脉灸的治疗效果赞不绝口。

7月11日初伏当天，32岁的刘女士来到怀化市中医医院中医经典科就诊。刘女士告诉医生，自己近段时间精神欠佳，全身乏力，三伏天里手脚凉，以前冬天更甚，常规检查结果显示正常，于是来寻求中医治疗。医生为刘女士体查是发现：舌体胖大，舌质淡，齿痕非常明显，水滑苔，辨证为脾阳虚，随后为她开具督脉灸治疗，3-5天/次，共5次。经过一个疗程的治疗，刘女士的舌体相比之前小了许多，舌淡红，苔薄白，精神也较前明显好转。

为什么身体会身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作越来越没有激情？中医专家介绍，长期工作劳累，熬夜加班，又不注意饮食及保暖工作，大大消耗了人体生存所需最基本的阳气，不及时补充就会导致系列疾病出现，也就是大家常说的“亚健康”状态。

督脉，中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，督脉通则百脉通。督脉灸选用艾绒、中药督灸粉、生姜姜泥等在经络穴位上进行施治，具有很强的温肾壮阳、散寒止痛、扶正祛邪的作用，一次治疗需要一个半小时左右，治疗4-8次为一个疗程。现正值暑下三伏天，是人体阳气最旺盛的时候，也是进行“督脉灸”祛病的最佳时期，可以起到冬病夏治效果。督脉灸作为中医特色治疗技术之一，已经在怀化市中医医院各临床科室开展近4年，备受广大患者好评。主要适用于以下病证：

1、寒证、阳虚证及气虚证患者；

2、呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者；

3、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等；

4、运动系统疾病：各种类型的关节炎、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损等；

5、妇科病：月经不调、痛经、宫寒、月子病等；亚健康：

6、各种虚寒证（常年四肢怕冷）、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。

专家特别提醒：孕妇、年老体弱者或阴虚火旺之体，不适宜用本法治疗。进行督脉灸后需饮热水，忌碰冷水，禁冷浴，避风寒。下午进行督脉灸的患者晚上禁洗澡，忌吹空调，忌直接睡凉席；治疗期间，忌食辛辣、生冷、腥膻、刺激、寒凉之品，戒烟、酒；慎食大量肥甘滋腻之品；加强锻炼也很重要，适当锻炼和治疗相辅相成，更能达到良好的效果。（蒋路配 朱丽兰）