中医刮痧 你的身体好不好一刮就知道

　　刮痧是中医特色疗法中的一种，很多人都会通过刮痧来祛除体内的湿气，身体疼痛的时候，也会刮一刮。但是，你对刮痧的了解有多少呢?刮痧为什么有时候就不出痧呢?刮痧要注意什么呢，一起来看看吧。

　　其实要想知道自己的身体好不好，我们通过刮痧就能够知道了。但是想要通过刮痧了解健康的话，那么我们先要清楚一些相关的知识。

　　什么是阳性反应

　　刮痧时有出痧与不出痧的区别，刮痧板下会有平顺、不平顺、砂砾、结节、肌肉紧张僵硬或松弛痿软等不同的感觉，这些感觉统称为“阳性反应”。刮痧时出现的这些不同反应分别提示刮拭部位不同的健康状况。

　　1.不出痧

　　如果我们刮痧的时候，没有出现痧斑，也感觉不到疼痛或者刮的时候没有不平顺的话，那么就表示你的经脉气血通畅，身体相对比较健康。

　　2.出现痧斑

　　刮痧时出痧，当刮拭停止，出痧也立即停止。提示局部血流缓慢，经脉有气滞血瘀现象。痧象颜色深浅、形态疏密、范围大小与局部血脉瘀滞时间长短、瘀滞的严重程度、瘀滞的范围有关。血脉瘀滞时间越长，血液中代谢产物越多，痧色越深，痧象越密集，范围越大。

　　3.出现阳性反应

　　阳性反应就是刮痧时感觉刮痧板下不平顺，有砂砾、结节等障碍阻力。同是经脉气血不畅，组织器官细胞缺氧，为什么有的部位会出痧，有的部位却出现不平顺、砂砾、结节等阳性反应呢?

　　这主要是局部血液循环状态决定的。因血流受阻，血脉空虚而气血不足所致细胞缺氧，局部组织会出现增生或黏连反应，刮拭就不会出痧，却有不平顺的阳性反应物。经脉气血运行障碍的部位，因其障碍的原因、性质和程度不同，阳性反应的状态、性质则有所区别。经脉缺氧的时间越长，阳性反应越明显。

　　刮痧时皮肤的涩感、轻微疼痛、刮痧板下发现气泡、砂砾样感觉是经络气血轻度瘀滞的表现。

　　如果刮痧的时候出现结节的话，那么表示经络气血瘀滞的时间长，结节越大、越硬的话，就说明组织黏连或纤维化、钙化的程度越高，那么病变的时间也越长。

　　4.疼痛

　　疼痛也是阳性反应的一种表现。当气血瘀滞或血脉空虚而气血不足，细胞缺氧影响到神经失调时，刮痧还会出现疼痛反应，即中医所说“不通则痛”。疼痛多提示目前正是有亚健康症状表现的时候。

　　为什么会出现阳性反应

　　缺血性微循环障碍处血流量不足，则刮拭后不会出痧。当组织细胞长时间缺血、缺氧时，这些软组织会出现增生、黏连、纤维化、钙化或炎症等病理改变。刮拭时就会感觉刮痧板下不平顺，皮下或肌肉组织间有类似砂砾、米粒、花生米、蚕豆大小，甚至更大的结节样软组织，或条索状的障碍阻力，统称为阳性反应。这些阳性反应不是肿瘤，而是细胞缺血、缺氧或肌体发生组织损伤、炎症后的一种病理反应，其大小、形态与病变程度、时间以及病变范围密切相关。

　　刮痧治疗操作前技巧

　　1.刮痧工具的选择

　　刮痧工具的选择是重要条件之一。我们临床上主要采用牛角制成的刮痧板，形状多为长方形，边缘有圆形突起，边圆润、光滑。牛角本身就具有—定的清热解毒等药用功效。用牛角刮痧板操作可加强治疗作用和疗效。

　　2.介质

　　介质通常用油或酒为多。酒本身就具有活血祛寒、散瘀消积、通经疏络之效。若运用某些对症的药物如红花油、扶他林等作为介质来进行刮痧治疗，则更能使疗效充分发挥。

　　二、刮痧时的操作技巧

　　1.刮痧板的运用技巧

　　刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

　　2.刮痧时力度与速度的技巧

　　刮痧时的手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。重了，可能会造成局部皮肤破溃;轻了，则达不到效果。在刮拭操作时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透;速度过慢则达不到效果。

　　刮痧的操作技巧对于治疗和疗效有着直接且十分重要的作用，以上小技巧大家都学会了吗?希望对大家有帮助。

　　刮痧的注意事项

　　空腹刮痧不可取

　　虽然刮痧适用的疾病很广，但并非人人适合刮痧，比如有较严重心脏病的人就要慎用刮痧疗法。刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，而且其引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担，因此有严重心脏病的人刮痧是很危险的。患有出血倾向的疾病(如过敏性紫癜症、白血病)和急性传染病、传染性皮肤病的人，应慎用刮痧法治疗。此外，刮痧时应避开新发生骨折的患部以及刚做过外科手术的疤痕处。

　　年老体弱者、妊娠期女性和经期女性对刮痧应有所禁忌，空腹状态下刮痧要慎重，如有特殊情况想刮痧，好去正规的医院，由医生操作;若选择在家刮痧，一定要由有相关知识及经验的人来操作，且需注意卫生，防止出现意外或因皮肤破溃而引起感染。

　　刮痧不宜太频繁 

　　一些细节也影响着刮痧的效果。特别是不要选择在澡堂或是洗浴间等湿气重的地方刮痧，因刮痧疗法必须暴露皮肤，且刮痧时皮肤毛孔开泄，操作时一定要注意保暖、避风，避湿，否则遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，不仅影响刮痧疗效，更易引发新的疾病。

　　有些人认为，刮痧时出痧越多越好，专家表示这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧;室温较低时出痧也不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间只会伤害身体。

　　因刮痧使毛孔开放，会消耗体内部分津液，损耗体力，因此刮痧后应休息片刻并喝杯温水。为避免风寒之邪侵袭，刮痧后也不宜立刻洗澡，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可，一般在刮痧后3小时左右为宜。至于刮痧的频率，应以皮肤能承受的感受为准，不宜太过频繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关刮痧的知识，看完知识你对刮痧的了解是不是又进一步了呢?刮痧不出痧的话，说明你的身体好。不过，我们刮痧的频率也不要太高，通过空腹的时候也不建议刮痧。

（2016-05-10  来源：民福康健康）