糖尿病的知识预防及保健

糖尿病的知识

由于人们存在对糖尿病认识上的误区，造成片面追求降糖效果的状况。一个健康的人，他的胰腺功能和糖代谢系统工作正常，那么降血糖就是身体自身系统的工作，但糖尿病人由于胰腺功能不足，糖代谢系统障碍，因此应该先要调理和修复好胰脏功能，当糖代谢系统能正常工作时，血糖就会降下来。

糖尿病患者自我学习一些糖尿病知识，可以通过合理的饮食、运动调节好自己的血糖，避免或延迟糖尿病并发症的发生，也能自觉主动地配合治疗，省去很多不必要的麻烦。

糖尿病人运动非常重要，应当选择散步、游泳、登山等温和的有氧运动.

对糖尿病的错误心理，一种是超级重视以至产生恐惧，另一种是超级不重视以至蔑视，其实这两种态度都是看待糖尿病的大忌。因为糖尿病完全可以很好控制，因此患者也没必要增加自己的心理负担，不患病的人也不要用异样的眼光看待别人。

日本之所以成为全球国民寿命最长的国家，对糖尿病等慢性疾病的良好控制功不可没。据世界卫生组织统计数据，在所有年龄组的综合疾病死因构成中，日本糖尿病致死百分比比中国低1倍。

日本，虽然老年糖尿病患者很多，但是患病率却呈递减趋势，糖尿病致死百分比比中国低1倍，并发症的发生率处于世界倒数第一。日本学者认为，血糖管理应优先于西药治疗，对于糖尿病的自觉症状及并发症应活用汉方。日本汉方以《黄帝内经》《伤寒论》作为理论指导，在20 世纪末开始使用汉方治疗糖尿病并发症，并取得初步疗效。日本医学认为糖尿病到了“消渴”这一步，实际上已经到了糖尿病并发症时期，单独采用西药进行血糖管理不再容易，在调节和预防并发症状方面，辅以汉方治疗是非常必要的治疗手段。