先学托球过网，让网球入门不难
初学网球时，谁都会遇到网球入门的高门槛，这已是不争的事实。却不知有好多原想和网球厮守一生的人，也被挡在门槛外。一般的看法是，是他们三分钟的热情没坚持住！而我认为：主要是初学者原以为：短时间就能自己玩球的，可学球的现实却无情地摧毁了他们心底的自信。恰恰是这种自信，这些人可以学会乒乓球羽毛球，有的甚至能打篮球踢足球，当然，这都是业余的。而同样的是业余网球，我们既然无法把这入门的门槛锯低点，为什么不在这高门槛的两边，各垫上踏脚的砖块，便于学球者跨入门呢！
我同住一个楼层的小余和和楼下的名叫吉仔的邻居，见我打网球多年，就老师老师地称呼着，并再三说要跟我学网球。这二位多年前就置办了装备，学过一阵后又知难而退，就让网球拍撂在家中蒙尘至今。没奈何，这回我只能勉为其难，总不能又一次摧毁他们剩下的—点信心吧！
可现在常见的网球教练法，大多是依照训练职业球员的那种模式脱胎而来，侧重讲究基础训练。这样便耗时很长，客观上就有些脱离了业余网球手的事实需求。我挖空心思地想，先需要让这两位感觉击球和接球也不是那么难，来巩固他们的兴趣及自信。
于是无意中记起李娜说过，网球就是在地上打的乒乓球。便想起自己小时候学乒乓球，那时也无人教，就是拍面朝上，把球抬过网去又落到台子上。那边的小孩因为接球容易，又用同样方法回过来，不想就这样，两个根本不会打乒乓的，倒有了几个来回。于是，我就把小时学乒乓球的方法，复制到小余两人学网球中来试试。
当然，在台子上和在地面上打球毕竟不同，乒乓球和网球的重量和弹跳性更加不同。所以，就利用每天晨炼的时间，教他俩在小区的水泥地上用球拍颠球练手感，主要是感知拍面颠出网球的弹性以及自己使多大的力才比较合适。刚开始，他们的球触到拍面后，都会像惊鸟般地乱蹦乱飞。一看，是两人的手臂都伸得比较远，身体又站的直，人稍一晃动，传导到拍面上，晃动就大了几倍。我要求他们颠球时，如站马步一样微微屈膝，手肘离身体不能超出20公分，需靠近球时，用肩膀带动手臂—起转过去。
后来两人都说，感觉好多了。这让我有些小得意，便要他们把球颠到地上，然后接住后再颠地上，这样来进行循环练习。几天练下来，正当二位邻居有些嫌这种形式单调时，到了周末，我就带他们上体育馆网球场正式比划了。
先是让他们在场地上又颠了一阵落地球后，感知一下正式场地与水泥地对网球反弹力的不同。然后我先做动作，教他俩一人一边站在发球线内的小场上，侧身后用拍面向上，把先在地上弹起的球，只比颠球稍加—点向前的力，托送到网那边去。另一边的再用同—方法送球过网。可能我现在说起来似乎很容易，其实刚开始，小余和吉仔两人都紧张得不行，越想打好便越出幺娥子。
后来我说，你自己别想着这是在学网球，就只当你们是在玩成人游戏。人要放松，打错球又没人扣你奖金的！两个人都笑起来，人一嘻哈反而顺手了。因过网的球很高很慢，没多久就能拉球了，两人都很兴奋，歇也不想歇。我便慢慢要两人把距离拉大，同时要求他们送球过网的拍面，要立起个角度，便于远距离送球。我原以为这要求对他俩会很难，谁知才一会时间这两位就熟悉了，因为他们之前挥拍向上时，拍面都会自然的形成一定角度。
看这两位兴趣正浓，索性就要他俩都站到底线上挥拍，并要求把拍面立起与栏网平行，试着向上送球过网。刚开始两人动作都别扭，小臂显得有些僵。我还是先对两位表扬一番，就要他们把原先的大陆式握拍，转换成东方式握拍试试。又指出，在拍面触球后，就不考虑手肘离身体的远近了，动作只管放松。这两个邻居还真争气，到后来两人最高都可以拉球4、5个来回了。而他们出现失误多在反手球上，我认为这属于以后的课程。
那天幸好是阴天没太阳，我们才能连续干下来。这—次共付了3个小时的場租费，他们实际训练为2小时20分钟。后来瞧两人的那种高兴劲，真像是赢了—场球赛似的，走路都还在比划着动作。我深有体会，作为初学者的最大心愿，就是尽快能在埸地上击出自己的网球！我认为，如果有想学网球的爱好者，不妨也可以先学向上托球过网，这会让你真实感觉入门门槛不再高。
另外我想，在这个多元化的时代，如果网球教练能重新定位一下训练思路，有的放矢分类施教，他们一定会有更多更好的办法，来满足初学网球者的不同需求的。而能让更多的爱好者都能上场挥起网球拍来，这不是一种双赢吗？（来源：网球之家 作者：牧鸟人）