宝宝厌食怎么办？

饭菜质量的保障

味道好的菜大家都爱吃，孩子也不例外，从食物本身出发做到色香味俱全，再给孩子安排上好看的餐具餐盘，保持菜品的营养均衡，就可以解决绝大部分儿童的挑食厌食问题。

饭菜要变换花样

咸食、甜食、粗粮、细粮交替着吃。如果孩子不肯吃某一种菜时，不要勉强，可过几天再让他吃。吃的时候可把少量的菜放在别的食品下面，边吃边鼓励孩子，使他对此感兴趣。

吃饭时间不宜过长

每顿饭不要超过半个小时，时间长了易分散精力。两顿饭的间隔也不要太近，不少于三个小时为好。每顿饭也不宜吃得太饱，否则消化不完，容易积食，积食会导致厌食。

保持愉快进食气氛

用餐时既不要说笑使孩子过分兴奋，也不要在吃饭时斥责孩子的过失影响孩子的食欲，可以给孩子讲些餐桌礼仪和食物的小故事，注意陪伴不要过度交谈。