肱二头肌的功能解剖

肱二头肌是臂最表浅的肌之一，由长头和短头组成，具有长椭圆形肌腹，对肩和前臂都起作用

健美运动员在展示肌肉时，经常会使肱二头肌收缩，因为它会有明显的鼓起。

附着点

• 长头：肩胛骨盂上结节。肱二头肌的长头肌腱通过肱骨的结节间沟，当肩关节屈曲使肘关节超过肩时，结节间沟具有稳定肌腱的作用。

• 短头：肩胛骨喙突

肱二头肌的长头和短头的相对附着点有助于在完成屈肘动作时，使肩关节稳定。

少于10%的人，拥有除长头和短头以外的第三个头，附着于肱骨内侧。

桡骨粗隆和覆盖于屈肌总腱上的肱二头肌腱膜

肱二头肌腱膜是覆盖在前臂屈肌表面的薄筋膜，并与前臂筋膜融合，在前臂屈曲、旋后时具有稳定尺骨、支持前臂屈肌的作用。

功能解剖

肘关节屈曲

肱二头肌的最主要的作用是和肱肌、肱桡肌及大多数屈腕肌使肘关节屈曲。肱二头节隆起的肌腹是让很多人迷恋的，而且屈曲肘关节的动作极易完成，二头弯举动作的普及率很高。但您又没有在天庭担任要职，负责托塔的工作，并没有必要天天和肱二头肌硬刚。

肩关节屈曲

相较与具有羽状肌纤维、仅作用于单关节的三角肌，肱二头节在肩关节屈曲的功能上是较弱的。但肱二头肌的和喙肱肌协同合作，在行走时使手臂向前摆动。

前臂旋后

额外的前臂旋后的功能，使我们能在拧开瓶盖、用右手拧紧螺丝钉⋯⋯时，顺利的完成动作。

不断学习，永不贬值