孩子反复感冒发热，这样做就能轻松搞定

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。

马上进入6月，青岛的天气将会慢慢潮湿起来了，潮湿对人体健康产生许多影响。比如，有些经常发热的儿童，在夏季潮湿的季节更容易反复发作。中医讲天人相应，外界环境与人体内部密切相关，外界太干燥容易鼻出血，下雨天嗜睡，气温升高就容易让人烦躁，这些都是具体表现。

人体的皮肤，不仅散热，还散湿，把手放进密封塑料袋里面，片刻之后塑料袋内侧面就会出现小水珠或雾汽。当外界比较干燥时，人体散湿通道就会比较畅通，而当外界比较潮湿时，就会影响人体正常散湿功能，机体湿邪无法散出体外，稽留在人体内部的湿邪就会越来越多。

湿邪，容易和热邪粘在一起，热邪被湿邪黏住将会不容易散出，于是会出现经常性、反复性发热。这些患者一般湿邪比较重，单纯清热无效，必须要去湿。或者清热药，如某林等发汗药暂时把热邪散去，但只要湿邪还在，那么还会导致新的热邪散不去，又与湿邪粘在一起，反复发热。况且，某林等苦寒清热药容易伤脾胃，脾胃伤，水谷无法运化成精微，又变为积滞湿邪。

湿邪重的患者容易出现反复发热，那么如何处理，改变这种恶性循环呢？

首先，感冒热退之后，即便没有咳嗽等任何症状，也应该再治疗一段时间，专门针对湿邪，健脾、行气、化湿、淡渗、宣肺、补肾等都是常用的治法。根据具体病情，选择不同治法，而市面上又没有这种合适的去湿成药，所以个人以为还是汤剂更加靠谱，灵活加减。

许多孩子经常来看发热，有些湿邪比较重的，感冒后继续调理去湿一段时间，这样发热的次数越来越少，体质逐渐增强。其实许多疾病都是如此，症状的消失，不代表疾病治愈，更不代表体质改变。

其次就是忌口或者少吃瓜果、甜食、冷饮、油腻等，这最为关键，这些食物容易化生湿邪。这个也最难，最难干的事就是在别人口中夺食，况且许多人无法理解忌口的重要性。无法改变外在潮湿天气，只能改变自己，让自己机体内部湿邪少一些，而不至于堆积如山，黏住大量热邪。

祸从口出，病从口入，古人这句话很正确。有些疾病虽然表面看起来不是因为吃引起的，但若是寻根求源，根本原因都与脾胃有关。比如，这个反复感冒，与个人体质有关，而个人体质除了先天因素，剩下的就是与后天脾胃有关，长期的饮食不合理导致免疫不正常。

许多人以为水果多多益善，这是枉顾人体具体情况的观点，过犹不及。每个人体质不同，需要不同的饮食习惯，使人体归于阴阳平衡。比如，容易上火的人多吃苦菜苦菊泄火，而不能看着别人吃生姜也跟着吃生姜，这无异于火上浇油，牙龈将会肿痛溃烂。

有些人担心忌口会不会导致缺乏营养，类似问题，以前写过诸多文章，自行翻阅，不再赘述。忌口是疾病本身之需要，也不是中医的专利，现在儿童医院西医写的病历，下面都附带忌口的医嘱。

总之，感冒后继续调理去湿，忌口一段时间，做到这两点，许多反复发热患者都是有望得到改观的。