肝胆好与坏,只需伸手看下便知!秋冬季养护肝胆这样做

肝胆不好的人体质都比较差,连带着身体整个排毒系统也会减弱,还会引发诸多问题。像眼睛干涩、皮肤暗淡萎黄、睡眠不好、心烦意乱、整个人的精神状态都大不如从前。其实这些都意味着体质下降的反应,千万不要忽视。一旦体质下降,随之而来的就是易遭受细菌病毒的侵袭,引发多种病症。 肝在五体中主筋,开窍于目,主藏血,有储藏调节血量的作用。而胆附于肝,贮藏与排泄“精汁“,主决断。胆汁依靠肝的疏泄功能来正常运转,当胆汁排泄不畅时就会影响到肝。肝胆的协调配合对于人体的运转有着十分重要的作用。因此说肝胆不好就会导致体质下降、情绪不畅的情况发生。

如何自测肝胆是否健康?将手掌张开,在中指根上撒入一些细微的精盐,看是否会从缝隙中漏出。有的人指根部饱满,显然不会漏出,但有人会流出多部分的精盐,俗称“漏财手”。 通过上述的测试可以感知出,从中指根部隐藏的问题预示着肝脏的健康与否。

中指根变细,指根缝隙增大:

表明精气血不足,脾胃功能下降,时常会伴有胸闷疲劳、视力减退、眼睛干涩等症状,女性多容易出现妇科疾病,像月经不调、乳腺增生等。

中指根变细,手掌颜色正常:肝脏没有实质性的病症,但存在肝气不足,需要调养。

中指根变细,手掌呈暗红色:需要及时警惕预防脂肪肝的发生,以及内分泌失调的情况。

中指根变细,手掌呈土黄色,没有光泽:这种情况说明患肝胆病的可能性较大,要及时就医排查。

这几种情况可以对照自己的中指根部看下,如果中指根变细,就会暗藏肝胆病的患病风险。

肝胆病想要调理就要从对应的源头做起,注重肝胆保养的同时,还要疏通。疏通肝脏是保持健康状态的方法之一。因此中医也教给大家一些方法来通调肝胆,非常适合肝胆不好的朋友。

01

早敲胆经生阳气

(胆经局部)

每天早起,双手沿着裤线的方向来回敲击,哪里比较痛就表明哪里的瘀积较为严重。侧重敲击疼痛的部位即可,敲击时间在10分钟左右即可。 另外肝胆相照,胆气不通就会影响到肝,因此要同时调理。

02

晚推肝经排内毒

(肝经局部)

肝经的位置在大腿的内侧。每天睡前可以把双腿弯曲打开,双手叠加在一起按在大腿内侧,用力推向膝盖,反复推按,可以疏通肝经。在睡前按揉能充分帮助夜间排毒,还有助于睡眠。 肝胆功能的正常运作,对于很多慢性病都会有明显的改善,像心脑血管疾病、肾脏疾病.......通过几次的肝胆排毒法,困扰的过敏症也会逐渐消失。

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