秋藕最养人!8种神仙做法,刮油暖胃,收藏这篇就够了！

俗话说“莲藕一身宝，秋藕最养人。”秋天的鲜藕最好吃了，多吃秋藕，据说比燕窝还补！

它清脆爽口、味道甘甜，既可以直接食用，也可以炒食和炖汤，做法很多样，很受大家的欢迎。

下面我们一起看看美味可口的莲藕做法吧！

莲藕素汤 

秋藕养人，这碗汤更养人！浓浓的香汤，喝到嘴里，从头暖到心窝，才是最舒服的。

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莲藕羹 

莲藕打成泥，通过加热搅拌的方式会慢慢变浓稠，就像加了糯米粉一样，口感非常好喝，再加上糖桂花和干桂花，十分清香。

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莲藕板栗汤

用应季采挖出的莲藕炖汤喝既营养美味又能驱寒。

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糯米糖藕

甜甜的糯米藕只需要用红糖、冰糖和红枣来烹饪，好吃易做又有营养，喜欢吃甜的朋友可不要错过啦！

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秋梨拌莲藕 

这道小拌菜，是秋季一道养生润燥的食疗佳品，可以润肺，去秋燥又补血滋阴。

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香辣拌藕片 

我很喜欢莲藕身上特有的清香,没胃口时做一道香辣凉拌藕片特别适合，既爽脆又开胃，吃起来别提多过瘾了~

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干煸藕条 

炸得微微酥香的莲藕口感变得有点脆脆的， 又带着自身莲藕的清甜，越吃越觉得有味~

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回锅藕片

一般做莲藕的方法都比较清淡，这个是重口味的湘味做法。香脆辣爽的口感，特别下饭。

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我真的特别爱吃藕，凉拌煲汤炒菜都是心头好，可是有的时候买不到好的藕，现在市面上太过白净的莲藕，可能做了漂白处理。

而且不管南北方都有吃藕的习惯，在秋冬时节，新鲜好藕更是难求。所以我联系到了湖北的朋友，把这个市面上买不到的好藕--洪湖莲藕推荐给你，明天上架！

#湖北洪湖粉藕明天上新 #

粉糯绵密，藕香浓郁

买回家煲汤/炒菜都很美味！

莲藕经历了春夏两季的沉淀，到了每年的九、十月口感最为肥美饱满，现在也正是湖北莲藕的丰收季节。

和其它莲藕相比，洪湖的青泥巴土壤肥沃，产出的藕形状饱满、满腹清甜。

洪湖莲藕集合了其他藕的特点，炒着吃脆嫩，炖着吃粉糯甜，煲汤不用放任何调料体味就能鲜了一锅汤！

明天周三教素食就上架，大家想要的记得定好闹钟来抢哦！

#松鲜鲜x李念

明星李念

教你做私房减脂汤

深圳卫视辣妈学院 

10月24日 17:30 播出

另外还有个好消息告诉大家！

明星李念在辣妈学院推荐了我们的松鲜鲜调味料，并且现场教大家做私房减脂汤！

▲明星李念在《辣妈学院》教大家做私房减脂汤！

10月24日 17:30 播出，大家有空的话记得去看哦！

我没想到明星也开始吃松鲜鲜的调味料了。我们被选中，卓实是运气。

松鲜鲜可以借着东风，好好的将这个安心调味料传播向更多的人群，离我的安心调味梦又近了一步！