【落枕的简单自救方法】烟台小茹：老师好，...

【落枕的简单自救方法】

烟台小茹：老师好，这两天感觉后背部有落枕的感觉，是背部，不是脖子，是那种感觉，今天感觉身体上半身左侧好像岔了气似的疼痛，背部可能是受凉，就是不知道上半身左侧咋回事？请老师分析下好吗？

黄贵生：你可以这样试试看。你会下针么？
 
烟台小茹：不会老师，胆小不敢自己搞。

黄贵生：呵呵。慢慢试着，就会了。
家里有人帮忙吗，给刮痧，拔罐都可以。家里有人会刮痧或者拔罐吗？
烟台 小茹：家里人更不想自己搞啊，只能明天去保健店。

黄贵生：你会缝一个布袋子吗？用棉布缝，缝个袋子，手腕到肘哪么长，手掌哪么宽，装上大米，在微波炉里五分钟。放在床上，躺着，温热痛的部位。一个小时，如果太热的话，上面隔层毛巾。这个是最懒人的办法了。
或者用竹叶子一大把，姜头一大块，拍烂姜头，用一大锅水煮上一小时，用这个水来泡澡，前提是家里有个浴缸。

烟台 小茹：老师我试试最简单的那个办法吧。