痰湿体质的表现和痰湿体质如何调理

特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻，都是痰湿体质的表现，容易患糖尿病和高血压等慢性病。

养生推荐：冬瓜汤。

冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。另外，痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。