排队3个小时只为尝一口,不如我教你在家做!

菠菜青团

Sweet green rice ball

淅淅沥沥的雨丝纷飞,不经意间清明节又快到了。每到这个时候,阿涛总会想起那碧绿鲜亮、软糯清香的青团,为了尝一口不惜排了3小时队。

其实追溯起来,清明时节吃青团的历史已千年有余,最早的时候,青团是由艾草、浆麦草或是鼠鞠草制作的,不过这些草都不常见,甚至北方朋友都没有见过,想做青团也难寻材料。

所以,阿涛今天和帮友们分享的菠菜青团,取材容易,春季的菠菜尤为可口,又富含矿物质和维生素,做出来的青团口感更容易被大家接受,还等什么赶紧试试吧!

By 帮主阿涛

材料

水磨糯米粉 100g

温水 55g

澄粉 30g

热开水 40g

猪油 10g

菠菜叶 50g

莲蓉馅 160g

过程

1、水烧开,放50g菠菜叶,焯水60秒后捞出沥干水分。

2、把菠菜叶放入料理机打成泥。

3、过筛一遍,菠菜汁不要,我们要用的是滤网里的菠菜泥。

4、接着,把100g水磨糯米粉和55g温水先拌一拌。

5、然后在30g澄粉中加入40g热开水,拌匀成粉液。

6、把澄粉液倒入糯米粉中。

7、然后加入10g猪油,揉成团。

8、平摊在盘子底部,沸水上锅蒸10分钟,如果你的糯米面团铺的比较厚,可能蒸制的时间会偏长。

9、取出蒸好的糯米面团,趁热与菠菜泥混合。

10、在不是很烫手后,可以取出反复折叠,这样更容易揉匀。

11、掐成30g一个剂子,滚圆待用,大约7-8个。

12、莲蓉馅也按20g一个搓圆待用。

13、糯米皮压扁,中心放入莲蓉馅,用虎口将糯米皮推上去,收口捏紧。

14、Q弹可口的菠菜版青团就做好了。

Tips

1、澄粉又叫小麦淀粉,用途是降低糯米的粘性,增加青团的通透感,所以不可替换。

2、菠菜要用叶子部分,颜色更正。

3、馅料可以按个人喜欢更换为豆沙馅或其他馅料。

4、蒸糯米时,可以封一下保鲜膜,防止冷凝水回流到容器里。

5、如果不知道糯米有没有蒸透,可以用勺子拨开观察,如果没有白色粉浆了,就是蒸透了。

6、一定要戴手套揉糯米皮和包制,否则会粘手。

7、揉入菠菜泥时,要有耐心才能充分揉匀。

8、后加入菠菜泥的做法,可以让青团颜色更加鲜艳。如果把菠菜泥与糯米一起拌匀去蒸,绿色会偏深。

9、将保鲜膜剪成小块,包好青团,就不容易变干。

10、青团隔夜会变硬,在蒸笼里用热水的余温闷10分钟就可以恢复弹性了。如果要保存个三五天,就密封冷冻保存。

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