白岩松：如何让内心变得强大？只有一个方法

成年人的世界从来没有容易二字，生活也从来不是一帆风顺的。在生活中，我们总是遇到这样那样的挫折，有些人昂首阔步的迈过去了，而有些人永远地留在了这里，这是他终其一生也无法迈过去的坎。遇到同样的事情，人和人为何相差这么大呢？因为他们的心态不同。

白岩松：如何让内心变得强大？只有一个方法

什么样的人，才能算得上内心强大的人呢？首先我想到的人就是苏武，在天汉元年苏武奉命出使匈奴，不幸的是，恰逢赶上匈奴内乱，当时的单于以高官俸禄诱使苏武背叛汉朝，后又以酷刑对待他，大冬天，将苏武放置到露天的地穴里，不给粮食和水，苏武饿了就吃羊皮袄，渴了就喝上一口雪水，终是不愿屈服。历尽种种磨难，苦苦熬了19年才回到自己的家乡，苏武拥有多么强大的内心啊！

《老人与海》相信很多人都读过吧，老人终日捕鱼，能够捕到鱼是他的目的，捕鱼的过程却是他的使命。老人连着84天都没有捕到鱼，但是在第85天的时候，他依然扬帆起航，带着笑容开始捕鱼。老人是孤独的，他没有朋友，没有人和他说话，老人每天都会问候落到他船上的鸟儿，问候鸟儿是否受伤了，它是从哪里来。

苏武和老人都有一个丰富的内心，不妥协，不向生活低头。泰戈尔说“如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。世界以痛吻我，我要报之以歌。”大概就是这样吧。

一个人内心的强大来源于他对生命的敬畏和不服输的意志。有些人外表看起来很贫穷，但是他有一颗富有的内心，对生活充满信心；有些人腰缠万贯，但是在内里他们的灵魂是贫瘠的。

一个人要想内心变得强大就要丰富他们的内心，给自己的心找朋友。白岩松曾说，他内心的朋友，其中有一个就是音乐，音乐能使他放松，找到共鸣。还有一个是运动，运动能够让人保持充足的活力。无论，你内心的朋友是什么，当你开始注重自己内心的时候，你的内心就已经开始变得丰富了。

有些时候，我们眼里所谓迈不过去的坎，不过是人生路上的一小个磨难而已，我们之所以会这样认为，是因为我们的格局太小了。当一个人格局太小的时候，他看不到长远，只能看到眼前的事物。最后，望我们所有人都能放大自己的格局，拥有强大的内心。