拍打一个部位多长时间？出痧就停止还是继续拍？第二天可以在出痧处拍打吗？

1）拍打一个部位多长时间？
阿强：好多朋友问我这个问题，其实这个没有标准的答案了。主要和拍打的力度，手法，频率，渗透力等相关了。拍打一个部位的标准时间，阿强自己是这样的定义的。正常皮肤拍打至出痧，痧完全出来，继续拍打，大部分痧基本消退了。这个算拍完一个部位了。按照多年的经验一般一个部位拍打20-30分钟就够了。

2）出痧就停止还是继续拍？
阿强：出痧，尤其是出痧包最好继续拍打了，这样痧会出的比较透彻，痧也消退的比较快了。拍打出痧也可以暂停拍打，不过这样的话，一方面痧没有出透，另外一方面，痧退的会比较慢了。较长时间的拍打同一个部位，气血会集中在被拍打的地方疏通病灶处，效果也是更理想的了。因此出痧最好是继续拍打了，直到痧基本消退了。

用图片说明也许更直观一些了。

这是海口揉脐拍打拉筋体验营一学员拍打刚出痧的照片，好大一个包，别担心，真的不是血管拍破了，继续拍！

 
继续拍打包逐渐小了点呢，颜色也变浅了

 
继续拍打，包完全消退了，成片的痧，大部分都变淡了，基本拍透了。

3）第二天可以在出痧处拍打吗？
阿强：正常情况下，出痧处第二天就不要重复拍打了。原因有二，第一本身已经拍打出痧，损伤了，正在修复，这时再拍打的话，相对比较疼；第二，拍打从西方医学角度利用身体自愈力，也就是 损伤-修复学，再次损伤的话，个人认为是没有这个必要，不如给身体一个修复的时间。在特殊、紧急情况下是可以再次拍打出痧部位的，比如出现“气冲病灶”等现象，可以继续在出痧的地方拍打，比如心脏不舒服，拍打肘关节、内关穴等，胃不舒服，拍打足三里等，

阿强

2016年5月7日

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