拍打拉筋真实用:消除旧伤疼痛,拉筋消除晕车症,缓解膝盖疼痛,改善便秘,脾胃功能等分享!
我与拍打拉筋
现在人们越来越注重养生,电视、网络上都有许多养生节目、讲座、博客等,但好多东西实用性不强。在这寻寻觅觅的过程中,大约在2013年或者是2014年我关注了萧宏慈老师博客,拜读了他的《医行天下》,开始了拍打拉筋,再后来又关注了阿强老师的经络养生网,再增加了揉脐。几年来的拍打拉筋与揉脐实践,在本人身上出现的变化有以下几方面。
1、拍打消除老伤处阴雨天时的酸胀:几年前曾摔跤,导致左脚无名指延伸的脚背骨裂,伤筋动骨100天后,脚好象能正常行走了,但一碰到阴雨天老是酸胀,通过拍打调伤,拍出黑紫色的痧后,阴雨天时酸胀的感觉再也不存在了。
2、Y式拉筋能快速消除晕车症:一次去山区参加会议,可能前一天没休息好,或者是驾驶员在盘山公路上开车过快,而导致晕车。会议报到后,马上去房间进行Y式拉筋,不到半小时,人就精神了。
3、拍打能缓解膝关节的疼痛:本人住5楼,有时爬楼梯时觉得膝关节疼痛,拍打能迅速缓解疼痛,如果经常拍打,疼痛就不会出现。
4、拉屎式拉筋改善便秘:本人有轻度便秘症,有时肚胀,虽有便意,但拉不出,很难受,自从开始拍打拉筋,便秘症状基本已无,如果那一天有便意,但拉不出,就进行拉屎式拉筋,一会儿就能解决问题,屡试不爽。
5、拍打拉筋与揉脐改善了脾胃功能:本人胃寒,一到深秋,如果没做好胃部的保温,会导致胃疼,进而影响胆,使人有气无力。前几年有一次胃疼、胆不舒服,持续了很长时间,眼看着要过年了,想到医院配点药缓解一下,吃了但都没用。那时应该刚接触拍打拉筋不久,我想吃药没用,就拍吧,空闲时就拍足三里,虽然胃疼的症状减轻了,但胃口还是不开。春节时在家休息,那天看着电视,拍打着脚踝,不一会儿内踝都是黑紫的,第二天换了一只脚再拍,内踝也黑紫,二只脚内踝都拍了,我的胃口也开了。现在一到冬天,我一方面做好保暖,不让胃受寒,另一方面经常拍打,晚上睡觉前再揉揉脐,好象这二年脾胃功能还不错。
这权当我这几年拍打拉筋的总结吧。
陆宏 2018.1.15
阿强,揉脐拍打拉筋自愈法倡导者,希望更多的朋友受益!有不清楚的地方微信交流!
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