吵架时，女人最怕什么？男人最怕什么？

相比于吵架，女人最怕的是什么？

在感情里，很多女人最怕的不是争吵，不是指责，而是沉默，完全不知道那个男人在想什么。

不管你是苦口婆心地讲道理，还是愤怒地指责，对面的那个男人永远不说话；

你越是要求他敞开心扉，他越是坚持沉默。

这种情境会让女人抓狂，她们感觉自己是如此地孤独，孤立无援地为两个人的感情做最后的努力，而那个男人却袖手旁观，根本不愿施以援手。

男人的沉默，在女人看来，就是对修复感情的抗拒，而她们的内心却十分渴望男人能够说出问题来，一起去解决。

女人不知道的是：男人的沉默，实际上和自己的愤怒一样，都是因为害怕。

与最亲近的人建立情感联结，是人类最本能的渴望，当两个人因为相爱而结合时，吸引他们的正是那种美好而深刻的情感联结。

而当情感出现问题时，人的大脑便会释放出“恐惧”的信号，让两个人陷入一种巨大的“原始恐慌”中，只不过男人和女人的反应截然相反。

女人面对恐慌时，会极度渴望从伴侣身上得到安慰和保证。

不管是絮絮叨叨的抱怨，还是愤怒地指责、要求，其实都是在试图扰动伴侣的心，大声呼唤，期待对方能够在情感上回头，重新和自己建立爱的安全联结。

所有的痛苦、质问，不过是在说：“我需要你，请你关注我、陪伴我。”

而男人面对恐慌时，则希望获得平静，来保护自己。

当女人的抱怨、指责，如同一颗颗子弹射过来，男人便用“冷淡”竖起一道屏障，以免中弹。

男人平静的表象下，其实藏着深深的挫败感，会觉得伤心，停下来为这段感情默哀。

他们的无声，是在表达：“我要努力冷静下来，克制自己，我不会让你更多伤害我。”

当两个人的恐慌碰在一起，女人的指责会让男人更受伤，男人的沉默也会让女人更害怕，感情就进入了恶性循环。

只要能跳出这种模式，绝大部分的感情都是有救的，可以重新建立彼此之间的安全联结。如果你也正在这种模式里打转，不妨试试这两个方法：

第一步，跳出对错，看到你的敌人并不是你的伴侣，而是你们之间的互动模式。

小米和建国是一对结婚十年的夫妻，在咨询室里，小米愤怒地说建国一个月有二十天加班到夜里12点之后才回家，不顾家，不管孩子，建国也很生气地说：“你一天到晚抱怨我，回家就头痛，我工作还不是为了这个家。”

于是小米更愤怒了，说建国心里根本没有自己，即便当年流产，老公都没有请假陪她，一边说一边涕泪交加。

建国开始沉默，坐在那里不说话，整个身体都是紧绷的，小米更生气了，觉得对方连个解释都没有，完全不在意自己。

于是，两个人都陷入崩溃。

在这样的一个互动中，建国觉得小米咄咄逼人，一直抱怨自己是错的，所以才沉默。

而小米觉得是建国不愿意解释，哄自己，一直沉默才让自己更愤怒，抱怨更多。

我带着他们跳出来，不再盯着对方当下的那个反应，而是看到整个对话的过程，他们一下子意识到彼此的反应是怎么在刺激对方，看到这个互动模式才是他们共同的敌人。

第二步，敢于尝试冒险，去分享你的深层情绪。

当小米和建国意识到这个互动模式的可怕之后，就能够适当抽离出来，让这个模式的循环速度减缓。

这时，更深层的柔软情绪也开始冒出来。

小米看到在愤怒的表层情绪下，藏着的是自己的孤独、无助，以及对老公不再和自己亲密的恐惧。

建国也感受到自己的沉默背后其实藏着羞愧、尴尬，以及对于感情失败的悲伤、难过。

这个时候，如果有一个人可以率先站出来，勇敢地分享这些更柔软的情绪，两个人也就有了机会用不同的眼光看待对方。

建国看到的将不再是咄咄逼人，爱指责的厉害女人，而是一个受伤渴望拥抱的脆弱女人。

而小米看到的也不再是一个不关心自己，不可理喻的冷漠男人，而是一个害怕面对感情失败的无助男人，那他们对对方的反应自然也就不同了。

遗憾的是，很多时候，男人和女人听不懂彼此的语言。

女人觉得男人不愿意回应自己，是在拒绝。

男人觉得女人如此愤怒，是对自己的不认同。

两个人都非常没有安全感，会对对方以及两个人的感情做出最坏的假设，于是感情越来越糟糕，直到两个人都彻底失望，开始放弃。

彼此的感情逐渐麻木而疏远，这段感情就离破裂不远了，或者是很容易被其他人趁虚而入。

如果你也正在遭遇感情的痛，想要解决问题，而老公却总是沉默，你变得越来越愤怒。

或者因为绝望，你已经关闭心门，两个人变得越来越疏离；甚至你们的感情里，已经有了第三个人，私信我，我来帮你解决。

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