教你正确按压中医上这两个地方的穴位,助你缓解身体各种不适!#中医来了##经络与穴位#
第一个:八风穴
功效:舒筋活络,清热解毒,长期按摩,有清热解毒的功效可缓解牙痛、足跗肿痛、月经不调等病症。
按摩手法:用大拇指掐揉八风穴各50次。
第二个:阳谷穴
功效:生发阳气,寒则补之灸之,热则泻之。
按摩手法:用力要适宜,不要太大,只需用大拇指轻轻拨动就可以了,每次时间也不用太长,3分钟就行,每天三四次。
第三个:三阳络穴
功效:揉本穴可有效缓解手臂痛及耳聋、牙齿痛、暴暗等症。
按摩手法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。