蜂蜜有没有营养价值?蜂蜜对人体有什么好处?

　　蜂蜜是很多人喜欢的食品，主要原因是香甜好吃，但是很多人也把蜂蜜当做养生必备的食品，那蜂蜜有没有营养价值呢?

　　蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，自然具有一定的营养价值，食用后对身体有许多好处，田野牧蜂建议平时适当饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、矿物质和活性酶等营养成分，多种成分与人体体液成分相似，被吸收后能帮助身体补充所需的营养，一定程度上增强人体抵抗力。

　　蜂蜜还具有杀菌消炎的作用，可以增强身体的抗病能力，进而有助于预防感冒。并且常吃蜂蜜还可以促进消化、缓解便秘，像水白蜜中丰富的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他营养成分能调节胃酸的分泌，进一步增强胃肠的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化和吸收。并且多种成分加快了肠道废物的排出，从而促进排便。

　　此外，常喝蜂蜜还可以美容养颜。很多女性喜欢喝蜂蜜水，而蜂蜜中的多种成分的配合下，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物和毒素排出，使肌肤状态越来越好。并且蜂蜜中还含有一定的抗氧化物，能帮助清理体内多余的自由基，有助于肌肤保持弹性。蜂蜜中的多种成分还可以帮助内分泌平衡，也可以辅助美容养颜。